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蟹黄瓜子仁孕妇可以吃吗?

时间:2019-06-01|栏目:饮食营养|点击:

每个女性朋友一生中有一个重要的转折点,就是组织了家庭,在家中担任两个角色,分别是妻子,另一个是母亲。而母亲这个角色是用怀胎十月转换过来的,在孕期时,准妈妈们在生活都要处处注意,有很多食物都要忌口,那孕妇能吃蟹黄瓜子仁吗?
孕妇能吃蟹黄瓜子仁吗
孕妇是不能吃螃蟹,因为螃蟹肉会引起子宫收缩导致流产的,蟹黄瓜子仁是可以吃的,但是注意要适量。孕妇在孕期一定要注意休息和饮食合理,虽然说孕妇不能吃螃蟹或是甲鱼之类的食物,但是对于蟹黄瓜子仁是不会危害到胎儿的成长发育的,所以尽量的放松心情更有助于胎儿的成长发育的。一般是在孕妇在前三个月的时候,适当的补充一点叶酸,然后再多吃一点蔬菜和水果,全面的均衡营养,不能吃生冷辛辣的刺激性的食物,孕中期,可以适当的补充一点钙剂,平时多晒太阳,有助于胎儿的成长发育的。孕晚期定时要做好孕检工作。
产妇不能吃哪些食物
1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒,含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。
2、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。
3、味精:味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
4、腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。
5、含咖啡因的食品:咖啡对人体内分泌系统产生影响,可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外,咖啡因还会引起交感神经兴奋,从而出现心跳加快,血压升高等症状,增加心脏负担。
看了上面的介绍准妈妈们是不是也对蟹黄瓜子仁有了一定的了解了,虽然在怀孕期间不能吃螃蟹,但是蟹黄味的瓜子仁是可以吃的,喜欢吃螃蟹的女性朋友也可以直接解解馋。不过小编还是要提醒一下你们,要适度,不能过度,科学的安排饮食。

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