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孕妇为什么会贫血或缺钙呢

时间:2012-09-10|栏目:孕期保健|点击:

怀孕期间,孕妇时常会出现头晕、腿抽筋等症状,其实这些都是贫血和缺钙的现象,这些现象会直接影响到胎儿的发育和孕妇后期自身的身体健康,所以医生都会建议孕妇一旦确定怀孕了,就要进行钙和铁元素的补充,避免出现以上这些症状。

那么到底是什么原因造成孕妇贫血或缺钙呢?

首先,贫血是因为妊娠期,孕妇受到生理因素的影响,如妊娠期孕妇血容量平均增加50%,但红细胞增加24%~35%,故造成血液稀释;妊娠早期呕吐、食欲不使铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足,引起血红蛋白不足,当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。

可以通过补充富含铁质元素进行补血,以胡萝卜素为最佳,还有一些蔬菜,如:金针菜、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、黑豆;而动物类食品则有:蛋黄、牛肉、肝、肾、等。

中度以上贫血的孕妇,医生会建议其调整饮食结构,同时会要求孕妇口服铁剂治疗,如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等;除此之外,还需服用小剂量的叶酸,每日400微克;孕妇遵照医嘱服用小剂量叶酸,有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病;另外,多吃维生素C,促进食物中铁的吸收。

其次,缺钙是由于胎儿骨组织的生成和发育及母体生理代谢的需要,造成妊娠后钙需要量增加。如果母体缺钙,则胎儿仍会从母体吸取定量的钙。此时,母体钙如果不及时补充,会导致母体骨骼和牙齿脱钙,引起腰痛、腿痛、骨头痛、手足抽搐及牙齿脱落等现象,甚至导致骨质软化症、骨盆变形,造成难产。

母体缺钙,自然会让胎儿吸取钙元素越来越少,自然胎儿骨骼发育受到影响,引起先天性佝偻病。因此妊娠期孕妇应多吃含钙丰富的食物。小鱼、海藻类、牛奶和奶制品等含钙较多且易于被人体吸收的食物。

所以,孕妇在怀孕和生产以及哺乳过程中,都要注意饮食结构,全方面吸收营养,虽然如果情况严重,可以通过一些药物补充,但所谓“是药三分毒”,所以还是尽量以食补为主,相信,只有坚持科学营养饮食,就可以在一定程度上预防疾病的发生。

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