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中国健康教育中心最新推出：家庭健康十标准(2)

日期：12/20 来源：用户上传

家庭健康10条：

1. 合理膳食 谷类蔬果豆蛋奶，食物多样营养好

2. 充足睡眠 成人确保睡眠好，七八小时才足觉

3. 口腔卫生 早晚漱口与刷牙，不与他人共牙刷

4. 个人卫生 洗手洗澡成习惯，一盆一巾要坚持

5. 妇女卫生 毛巾专用每天洗，卫生巾要及时换

6. 婴儿护理 婴儿皮肤护理好，保持清洁与干燥

7. 头发护理 头发两天洗一遭，去屑止痒有良效

8. 衣物护理 内衣外衣洗分开，清洁去渍多晾晒

9. 身心健康 适宜运动要坚持，心理平衡促和谐

10.环境保护 环境关系人健康，共同呵护靠大家

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