『育儿知识网』http://www.yuerzhishi.com/http://www.yuerzhishi.com/xml/Rss.xmlzh-cn『育儿知识网』『育儿知识网』『育儿知识网』http://www.yuerzhishi.com/images/logo.gifhttp://www.yuerzhishi.com/http://www.yuerzhishi.com/Article/yr/200907/3909.html儿童多吃蔬菜水果的9大好处： 　1.清洁体内环境　　各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着“体内清洁剂”的特殊作用。　　2.控制宝宝肥胖　　膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重。 　3.预防小儿糖尿病　　膳食纤维可减育儿学龄前2009-7-21 11:13:37http://www.yuerzhishi.com/Article/yfshh/200907/3908.html孕妇吃猕猴桃的好处 猕猴桃是一种藤本果树，别名有刺梨、奇异果、毛梨等，种类繁多。猕猴桃原产于中国，明代药学家李时珍认为它“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食”。　　历代医学着作对猕猴桃的性味、功能等多有记载，被称为是药用及食疗价值均高的水果。猕猴桃可鲜食、罐藏，又可做果汁、果脯、果酱和果酒等。　　猕猴桃，其味甘甜，清香多汁，是营养颇高的保健水果。每100克猕猴桃含糖14克，蛋白质1.6克，钾320毫克育儿孕妇生活2009-7-21 11:03:54http://www.yuerzhishi.com/Article/yfshh/200907/3907.html准妈妈营养不发胖要采取的6种手段： 　手段一：蔬菜当作水果吃　　水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。　不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，或者与水果混合在一起食用。比如把橙子与黄瓜拌成香橙黄瓜沙拉；或者，将胡萝卜与苹果混合打成果汁。当然，索性你还可以把番茄、樱桃小萝卜等当作水果吃，或者用黄瓜汁育儿孕妇生活2009-7-18 23:24:26http://www.yuerzhishi.com/Article/yourqi/200907/3906.html宝宝夏季清凉食谱： 绿豆粥： 　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。　　海带绿豆糖水：　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。　　原料：海带60克，绿豆150克，育儿幼儿期2009-7-18 23:20:36http://www.yuerzhishi.com/Article/yourqi/200907/3905.html0岁至3岁的幼儿宝宝每天吃多少才够营养 一岁　　转眼间，宝宝已到一岁，他开始进入幼儿期，他已经会走会讲，亦已经可以跟成人一起吃饭。但是，父母们仍然不可掉以轻心，因为一岁的宝宝正处于迅速成长的阶段，宝宝开始学走路，学说话及认知周围的事物，体力脑力消耗相对增加，需要充足的营养素来帮助身体发育，所以父母必须确保宝宝能够摄取到充足均衡的营养，以帮助他奠定一个良好的健康基础。　　一至三岁　　有些家长认为，我育儿幼儿期2009-7-18 23:16:49http://www.yuerzhishi.com/Article/yfshh/200907/3904.html最容易被家长忽视的聪明宝宝6大才能特征： 　　特征一：喜欢发号施令的领袖。　　善于重新排列物品或有条不紊地在学校里负责给全班同学排座位的孩子，他们可能具备强有力的领导和组织才能。　　特征二：年轻的大亨。　　在小学里，一些孩子很快发现，如果他们将平时的零用钱积攒起来，他们假期中就将拥有一大笔钱来支配。这些孩子长大后很可能成为像英国维京大西洋航空公司总裁理查德-布兰森那样的人。　　特征三：刨根问底者。育儿孕妇生活2009-7-18 23:13:56http://www.yuerzhishi.com/Article/yfshh/200907/3903.html孕妇喝茶的好处： 长期的考验和科学的分析，确是一种优质饮料。它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种成分。孕妇如能每日喝3--5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育是大有好处的。 绿茶含锌量极为丰富，而红茶和咖啡的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。有的专家把食用普通食物的正常妊娠妇女分为两组：一组饮用育儿孕妇生活2009-7-18 23:09:52http://www.yuerzhishi.com/Article/hyyl/200907/3902.html胎儿的体重：胎儿的体重与周数成正比 　　然而，要把全世界不同怀孕周数的孕妇集合起来，是不可能的，所以现在要估计肚子里宝宝的体重，都采用统计的方式测量。赖宗炫医师举例说明，医师利用超声波分别测量5000名怀孕20周、24周及28周的孕妇，测量她们肚子里的宝宝的体重参数之后，再绘制以横轴(X轴)为周数，纵轴(Y轴)为体重的相关曲线图，从这张图表中，就能很清楚地观察到，胎儿的体重是与怀孕周数成正比的，并育儿怀孕原理2009-7-13 23:50:53http://www.yuerzhishi.com/Article/hyyl/200907/3901.html胎儿发育大小的9大因素： 　(1) 母体身材的高矮 　　孕妇的体型娇小，胎儿很可能也比较小、比较轻，如果以套用公式所得的结果来判定胎儿体重不足，这是不正确的，必须依个体差异性而定。　　(2) 胎盘的功能　　子宫内胎盘机能是否良好，也会影响胎儿体重。胎盘功能好，宝宝获得的氧气、养分足够，才会长得好；反之，则有可能体重过轻。　　(3) 脐带血管的功能　　脐带是输送血液、养分给胎儿的重要管道，如果脐带有育儿怀孕原理2009-7-13 23:47:09http://www.yuerzhishi.com/Article/hyyl/200907/3900.html胎儿性别流传的20个错误观念： 　1、“胎儿心率低于140次/分，则所怀胎儿是男孩。”　　女孩心率比男孩高，这只是在刚出生时是对的，胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何差别。心率的快慢只是随胎龄的不同而变化。在约孕5周时，胎儿的心率与妈妈的心率接近，即80-85次/分。然后到孕9周这段时间内心率逐渐加快至170-200次/分。　　而后到孕中期这段时间内又逐渐放慢至120-160次/分。　　2、“孕妇育儿怀孕原理2009-7-13 23:38:14http://www.yuerzhishi.com/Article/yourqi/200907/3899.html教宝宝学规矩的6种有效方法： 　1、不要只在旁边说，要演示给宝宝看。简单的一句话往往不能让孩子理解其中的含义，所以最好加上你的表情和语调，让你的课堂变得更可爱，更容易接受。比如当你对孩子说“不要动电源插座”，语调不要太严厉，稍带严肃就可以，再加上点微怒的面部表情，宝宝能从你的声音和表情上看出：他做的事是不对的。相反，如果你表现的过于紧张，声音太尖锐，还连带一串的批评，那宝宝也会回复给你同样的反应，育儿幼儿期2009-7-13 21:42:30http://www.yuerzhishi.com/Article/hyhl/200907/3895.html很有效的6款催乳食谱： 　糖醋参鱿片　　原料：海参1条，鱿鱼100克，胡萝卜20克，香菇2朵，红辣椒1个，蒜苗1棵。葱，姜，酱油，米酒，黑醋，糖，澄粉，黑胡椒粉，盐，植物油各适量。　　做法：将海参洗净，去肠泥，切成块，放入滚水汆烫，捞起后冲冷水。将鱿鱼洗净，切成片，香菇泡软、去蒂，切成小块，放入碗中，加酱油、米酒、黑醋、糖及海参，腌约1小时。把蒜苗洗净、切成斜段；葱洗净、姜去皮、红辣椒去蒂，分别切育儿哺乳期2009-7-13 20:14:20http://www.yuerzhishi.com/Article/yourqi/200907/3894.html适合宝宝的十套好书图示： “智慧树”系列《《快乐的小刺猬》《许个愿吧，哈尼熊！》《鼹鼠兄弟》(全彩)》 电子工业出版社（全套3册，单册10.00元）《快乐的小刺猬》小刺猬米卡安于平静的园丁生活。为了让他更有成就，爷爷让他走出花园，去看看外面的世界。米卡遇到了一些小动物，他们为了成功而努力奋斗着，却过得很辛苦，一点也不快乐。这让米卡明白了一个道理：快乐就是感受当前所拥有的幸福。《许个愿吧，哈尼熊！育儿幼儿期2009-7-12 20:19:02http://www.yuerzhishi.com/Article/yourqi/200907/3893.html容易被父母忽视的宝宝的四种习惯： 　1.孩子打断你讲话　　孩子可能有时会很兴奋想要告诉你一些东西，但是如果你允许他在你讲话的时候打断的话，可能会让孩子感觉他是拥有特权去取得别人的注意，而且不能忍受别人不理会他，以致日后可能会以自我为中心。　　解决方法：　　如果你要打电话或者见朋友的话，告诉孩子要保持安静并且不要打扰你。然后给他安排另外的活动。如果孩子跑过来缠着你的话，你可以指着凳子让他过去坐并且在育儿幼儿期2009-7-12 20:14:36http://www.yuerzhishi.com/Article/yourqi/200907/3892.html孩子学英语的最佳时期 英语是一种国际通用语，不懂英语，在信息交流方面会受到很大的限制。同时研究还表明，学外语会促进智力的发展。 　　美国耶鲁大学的一位心理学家通过分析研究认为，讲两种语言的幼儿比仅会讲一种语言的幼儿，在脑子的灵活性和解决问题的能力方面均有优势。语言刺激是促进大脑细胞生长发展的要素。幼儿期是语言发展的关键期，在这个时期对幼儿给予两种语言的刺激，能促进幼儿大脑两半球之间的协调，加强神经育儿幼儿期2009-7-12 20:04:05http://www.yuerzhishi.com/Article/yourqi/200907/3891.html给孩子买书的学问：给孩子选书，书的纸张颜色、光泽度、色彩、画面都非常重要，因为这些要素会影响孩子的视力。 纸张不能太白 用白色纸张印制的书刊外观很漂亮，印刷非常精致，但读起来眼睛却很容易疲劳。 不管是看书还是看电视，对比度太强都对视力有不良影响。纸张过白，一是会增加颜色的对比度，二是反射光线过强，会过度刺激视觉神经，容易引起视觉疲劳。看电视为什么要开灯，就是要减小对比度。如果图书纸张看上去十分刺眼育儿幼儿期2009-7-12 19:58:04http://www.yuerzhishi.com/Article/hyhl/200907/3890.html操作简单的四种催乳途径： 催乳途径一　　产后马上让婴儿吸吮乳头　　很多新妈咪没奶不是真性分泌不足，而是哺喂方法不当。专家指出，妈咪要早下奶，应在产后尽快将婴儿抱到妈咪身边，让婴儿早吸吮乳头。宝贝的吸吮会刺激新妈咪体内的催乳素和催产素分泌，继而增加母乳分泌。吸吮得越早、越勤、吸吮的时间越长，乳汁分泌得越旺盛。最理想的情况是按需哺乳，妈咪和宝贝待在一起，随时观察宝贝的需求，只要宝贝一哭、或有吃奶的意思育儿哺乳期2009-7-12 19:40:01http://www.yuerzhishi.com/Article/hyhl/200907/3889.html哺乳妈妈最多关心的4个营养问题 1. 哺乳的妈妈每天需要多少热量 　　答：一般医生会建议哺乳期的妈妈每天吸收大约2200大卡的热量。想要减肥的妈妈可以摄入的更少一些，大约1800大卡就够了。并不是吃得越多，分泌的乳汁营养就越丰富。重要的是看新妈妈每天摄入营养的多少和营养的配比。　　2. 哺乳期的饮食是不是应该有所选择?　　3. 哺乳时每天需要吸收多少钙质?　　答：一个哺乳期妈妈每天需要1200毫克育儿哺乳期2009-7-12 19:37:32http://www.yuerzhishi.com/Article/hyhl/200907/3888.html中国的哺乳妈妈最需要补充的3种营养： 经过研究发现：因为饮食结构和生活习惯的原因，中国妈妈乳汁中的营养有几点不足：脂肪含量偏少、钙含量低、DHA含量较国外少等。所以哺乳的妈妈们应该适时地补充相应的营养元素。 　一、适量增加脂类食物的摄入，提高乳汁中的脂肪含量。　　脂类可以提供人体每日所需热量的20%～30%。能够提供脂类的食物来源有食用油、坚果、黄油、动物脂肪和皮等。　　推荐食谱：花生猪蹄汤　　原育儿哺乳期2009-7-12 19:34:27http://www.yuerzhishi.com/Article/yourqi/200907/3887.html幼儿自理能力差的原因： 　　1、家长因为工作忙，教育任务全依赖于长辈和幼儿园。这这就导致了这些孩子自理能力尤其之差。　　2、有些家长和祖辈们十分溺爱自己的孩子，剥夺了孩子学习锻炼的机会，使孩子形成了依赖心理。　　3、有些家长缺少正确、有效的教育方法。他们在面对孩子需要鼓励帮助时，采取的是一种怪罪、批评的态度，有的甚至会采取暴力打骂的方法，严重伤害了孩子的自信心，从而阻碍了孩子自理能力的发展。　　一育儿幼儿期2009-7-12 19:18:11http://www.yuerzhishi.com/Article/yr/200907/3886.html增强孩子自信心的三大重点： 一是对孩子要尊重和信任。　　要尊重孩子，使他切实体会到自己是一个有独立人格的人。要信任孩子，放手调动孩子做事的积极性，并给予积极关注，做好了要及时给予表扬；做错了，要帮助他分析原因，寻求克服困难的方法，但切忌包办代替，更不可打击、讽刺。这样既培养孩子对自己行为负责的品质，又培养了自信心。　　二是给孩子合理而及时的赞扬。　　这里强调合理性，孩子能够分辨出家长的赞扬是否真诚育儿学龄前2009-7-12 18:58:48http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=38liaoclient_v1_57.zip育儿聊天工具2008-8-30 22:01:03http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=32新浪UC 2005III 正式版育儿聊天工具2008-4-18 22:37:22http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=31新浪UC应用入门育儿聊天工具2008-4-18 22:27:45http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=29新浪UTGame4.0(简称UTG)是新浪UCTalk3.0的升级版本，整合了网游对战平台、UT语音群聊、即时攻略查询等多种功能，帮助您在游戏中沟通毫无阻碍、闯关得心应手！ UCTalk其他版本即将全面升级为UTGame4.0，现在就立即下载体验新版本的乐趣吧！ 游戏高速下载 提供51个下载点24小时不间断，实现每秒5兆高速下载，预计08年推出百款下载游戏，涵盖时下所有最流行，最主打的网络游戏产品育儿聊天工具2008-4-18 21:17:54http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=28缘分加加 v0.1 根据姓名（简体中文）测试缘份的娱乐软件。育儿聊天工具2008-4-6 22:32:32http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=27周公解梦 2008 奇缘美梦版每个人都要做梦，梦之与人犹灵魂之与人，与之俱来，随之而去，伴随人之一生。只要人的大脑之思维能力还在，梦就会长久不衰。做梦不分贵贱、不分长幼、不分尊卑、不分男女、不分中外，只是梦的内容有所不同而已。 梦如同人的身影一般，既司空见惯，又神秘莫测，既虚无飘渺，又真实可见。若说梦是幻觉，然梦中之人物事件，醒后皆历历在目；若说梦是真实之表现，然醒后难找与梦中人物事件完全一致者。育儿聊天工具2008-4-6 22:22:52http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=26音乐听听是一款完全免费的音乐软件，集歌曲搜索、在线试听、播放、管理、歌词自动配对等众多功能于一身，拥有自主研发的全新音频引擎；是国内功能最强的音乐软件。 真正永久免费且无需注册，不存在任何功能或时间限制！ 1. 找歌、听歌一步到位 搜索时使用多个音乐搜索引擎，将搜索一网打尽，从此找歌不用愁。权威性的音乐榜单，让你随时紧跟音乐潮流。方便高速的在线试听，让你瞬间即可领略美妙的歌曲。 2. 歌曲管理 简育儿聊天工具2008-4-6 22:18:20http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=25它具有独创的自动/手工探测QQ好友IP地址和显隐身技术，可高效侦测QQ好友所在地位置信息和是否隐身在线。安装彩虹显IP需先安装正版QQ。彩虹显IP显隐身 v1.15版 更新：1. 增加了探测/显示对方好友隐身状态的功能2. 修复了极少数用户使用QQ时偶尔会崩溃的bug3. 增加了点击复制IP地址的功能4. 修复了自动升级的bug5. 进一步优化了了IP库育儿聊天工具2008-4-6 21:43:08http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=24本软件包括作者的6个软件:八字神算、周易预测、周易预测求财版、姓名奥秘、吉日良辰、皇家六壬的所有功能：1、八字算命：排八字内容详细，一目了然，有建议用神和配偶方向提示，可输出算命典籍中的日柱宜忌说明，年月日时推命，鬼谷子年时断，一掌经推命，生肖说明，小儿关煞，神煞及其意义等，可查询真太阳时，有用八卦算命（即排命卦）功能，可输出算命典籍《三命通会》、《穷通宝鉴》和《滴天髓》中的详细说明，还有最为简单育儿聊天工具2008-4-6 21:38:47http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=23365性交姿势-明月照尖东式育儿生活知识2008-4-6 21:13:20http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=19365性交姿势-如胶似漆式育儿生活知识2008-4-6 20:06:57http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=18性交姿势-鱼水情深式育儿生活知识2008-4-6 19:58:25http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=17性交姿势-荷莲式育儿生活知识2008-4-6 19:41:26http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=16365性交姿势之前进式育儿生活知识2008-4-6 18:18:36http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=15阿齐起名大师育儿生活知识2008-3-6 19:52:32http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=14星座算命育儿生活知识2008-3-6 19:48:43http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=10基础体温对于了解女性健康状况有非常重要的作用；正确的测量可以准确的判断是否排卵、怀孕，指导优生避孕，部分常见的妇科疾病也可以通过基础体温的表现及早发现。本软件是专门用于记录女性基础体温的工具软件，可以根据你输入的基础体温数据显示出相应的体温曲线，可以记录你的月经周期的起始日期和周期的天数，同时记录月经日和同房日并在曲线上显示出来，以便有效的把握避孕和怀孕时机；如果你怀疑自己的健康状况也可以将自己的育儿聊天工具2007-12-2 8:33:54http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=4有没有碰到过别人出脑筋急转弯，其他人都知道，就你怎么也想不出呢？想不想训练一下脑力，在朋友面前露一手呢？这就是一个让你迅速成为脑筋急转弯高手的软件，不要着急，脑筋急转弯都是这样子的，“蛮不讲理”！如果你觉得还有意思，就开始这个有趣的征程吧！别忘了把好玩的题目记下来，回去考一考你的同学、同事、好友哦！该软件是衡阳水晶情缘工作室推出的一款免费精典智力IQ软件，是脑筋急转弯爱好者训练的好帮手，软件受到数孕育聊天工具2007-8-7 19:36:59http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=3计算出你和另一个人的关系，准的邪门了！　计算的方法很简单，将你们姓名笔划的总数作比较，以大的数字减小的 例如：大雄想知道自己和叮当的关系是什，要将自己名字的笔划(共15划)和叮当名 字的笔划(共21划)相减(即21-15)，得出的数字是6，「帮你的人」。十分准确啊！ 快来试试吧！ (算了一下璩美凤(40)和曾仲铭(32)的关系居然是8，真是超准!!) 笔画算不准的可以下载软件计算。孕育聊天工具2007-8-7 19:31:39http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=2古人呈经说过：“日有所思，夜有所梦”，其实不然，晚上睡觉时做梦真的与白天所想到的事情有关吗？然而古人宫庭评梦者“周公”并不这么认为，他认为人之所以会做梦，是因为上天想给做梦人的一个启示，让做梦的人先知道在以后将会发生什么事情？因此他认为每个梦都有各自的含意，要细心去钻研才能误出梦的含意！本软件集合了“周公解梦白话全译本”与“周公解梦现代全译本”两本书中的全部内容，要查询时只要输入所做梦的关键字按一孕育聊天工具2007-8-7 19:24:59http://www.yuerzhishi.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=1计算男女两个人缘分的软件，注册后缘分可算到100%，把它送给女朋友当情人节、生日礼物，女朋友看到缘分100%，一朵玫瑰的价格，999朵玫瑰的惊喜育儿知识聊天工具2007-8-5 22:04:40http://www.yuerzhishi.com/Photo/mxtp/200806/65.html5月13日官兵在四川的枪救伤员的有关现场图片.育儿明星图片2008-6-6 11:57:37http://www.yuerzhishi.com/Photo/yqly/200805/64.html漂亮孕妇育儿孕期留影2008-5-30 11:31:27http://www.yuerzhishi.com/Photo/yqly/200805/63.html漂亮孕妇育儿孕期留影2008-5-30 11:29:49http://www.yuerzhishi.com/Photo/yqly/200805/62.html漂亮孕妇育儿孕期留影2008-5-30 11:27:13http://www.yuerzhishi.com/Photo/yqly/200805/61.html疯狂孕妇育儿孕期留影2008-5-30 11:23:06http://www.yuerzhishi.com/Photo/yqly/200805/60.html疯狂孕妇育儿孕期留影2008-5-30 11:20:23http://www.yuerzhishi.com/Photo/yqly/200805/59.html疯狂孕妇育儿孕期留影2008-5-30 11:05:15http://www.yuerzhishi.com/Photo/yqly/200805/58.html另类孕妇图片集锦育儿孕期留影2008-5-30 10:44:59http://www.yuerzhishi.com/Photo/yqly/200805/57.html另类孕妇图片集锦育儿孕期留影2008-5-30 10:38:00http://www.yuerzhishi.com/Photo/mxtp/200805/56.html公安部长慰问地震灾区坚强女警察蒋敏，网友则亲切称她为“最坚强警花”公安部授予女警蒋敏一级英雄模范称号 5月22日，人力资源和社会保障部、公安部联合作出决定，授予“最坚强警花”蒋敏被授予“全国公安系统一级英雄模范”荣誉称号。 　　 抗震救灾斗争中，蒋敏同志在惊悉母亲、女儿等10名亲人不幸遇难的噩耗后，强忍失去亲人的巨大悲痛，毅然坚守工作岗位，日夜奋战在抗震救灾第一线。育儿明星图片2008-5-26 22:39:11http://www.yuerzhishi.com/Photo/mxtp/200805/55.html人民教师女教师周汝兰：震中4次冲进教室 全班52人脱险 面对灾难，人的本能就是逃生。但是，在这次地震发生时，正给幼儿园大班辅导的红岩镇中心小学周汝兰老师没有抛弃她的学生而逃生，而是一次、二次、三次、四次冲进教室抢救学生，直到全班52名学生成功脱离危险。地震过去了，看着整整齐齐蹲在地上的孩子们，周汝兰的泪水和着汗水顿时喷涌而出。 　　 几天来，神州大地传诵着几个人的名字：谭千秋、张米亚、苟晓超、吴忠育儿明星图片2008-5-26 22:36:53http://www.yuerzhishi.com/Photo/mxtp/200805/54.html卧龙森林副局长王刚：把生的希望让给了别人 牺牲时带出60张平安纸条 5月16日是王刚42岁的生日，但抢险要紧，救人关键，生日早就抛在了脑后。这天一大早，王刚又开始了一天的忙碌。上午9时许，省抗震救灾指挥部派出的运送救援物资和接送人员的直升机降落在卧龙镇临时停机坪，王刚带领民警负责现场的警戒任务。 　　 悲剧发生在9时37分。在救援直升机卸载救灾物资过程中，高速旋转的尾翼悄然逼近一位正在直升机旁摄影育儿明星图片2008-5-26 22:34:16http://www.yuerzhishi.com/Photo/mxtp/200805/53.html一岁半的小雯欣不停地号哭：“救爸爸，救妈妈”人民教师严蓉：女教师在救下13个学生后殉职 1岁半女儿却成孤儿 　 “救—妈妈！救—爸爸！”小女孩雯欣张大嘴巴不停地号哭，双手死死抓住抱她的邻居的肩膀。泪水，鼻涕，全部流了出来。 　　 她只有一岁半，说话还不清晰。地震之后，四天里，她再也没有听到过爸爸妈妈的声音，哪怕一个字。 　　 没有人告诉她，妈妈(映秀小学老师严蓉)在救下了13个学生后，再也不会回来育儿明星图片2008-5-26 22:28:09http://www.yuerzhishi.com/Photo/mxtp/200805/52.html此图片为视频截图9岁小林浩：地震时救出两同学 林浩，9岁半，地震前在映秀镇渔子溪小学读小学二年级。地震发生的那一刻，他正走在教学楼的走廊上，被上面滑落下来的两名同学砸倒在地。“我使劲爬，使劲爬，终于爬出来了。爬出来，我看一个女同学昏倒在走廊上，我就跑回去了，把她背出来了，拿给校长，校长把他拿给家长了。后来我又跑回去把另一个同学抱出来了，拿给校长，校长把他拿给家长，他也被父母背走了。”林浩在讲述自己育儿明星图片2008-5-26 22:25:46http://www.yuerzhishi.com/Photo/mxtp/200805/51.html人民教师张米亚：“摘下我的翅膀，送给你飞翔” 5月14日，解放军战士在四川北川县中学的废墟里寻找幷呼唤活着的师生。 受汶川地震影响，四川北川中学的教学楼倒塌，众多师生被埋在倒塌的校舍中。 　　 当汶川县映秀镇的群众徒手搬开垮塌的镇小学教学楼的一角时，被眼前的一幕惊呆了：一名男子跪仆在废墟上，双臂紧紧搂着两个孩子，两个孩子还活着，而他已经气绝！由于紧抱孩子的手臂已经僵硬，救援人员只得含泪将之锯掉才把育儿明星图片2008-5-26 22:23:31http://www.yuerzhishi.com/Photo/mxtp/200805/50.html11岁女孩康洁：跳楼自救后返回救出多名老师 一个小女孩在汶川地震时孤身跳下6楼成功自救，随后又返回废墟里救出了好几个老师。这个女孩就是11岁的康洁。育儿明星图片2008-5-26 22:20:02http://www.yuerzhishi.com/Photo/mxtp/200805/49.html人民教师向倩：身体被砸了成三段，而她双手环抱将三名学生紧紧搂于胸前 废墟中，龙居小学女教师向倩一手搂住一个学生，紧紧地拥在自己身下，像母亲护卫着自己的孩子！她的身体已经断为三段，人们怎么也无法掰开她那紧紧搂住学生的双手！在场所参与救助的人员均被向倩老师这种舍身就义、保护学生的英雄之举感动得泪流满面，自发朝向倩老师鞠躬致敬。 　　 原本，只需两秒种便可离开教室，到达安全地带，但当她在疏散学生们离开教育儿明星图片2008-5-26 22:17:31http://www.yuerzhishi.com/Photo/mxtp/200805/48.html13岁女生何翠青：救出10多名同学自己被压废墟下50小时 失去右腿 　　 5月12日地震发生时，四川省青川县木鱼中学初一13岁的女生何翠青本已走出宿舍，当她意识到发生了地震，不是迅速逃生，而是跑进宿舍，将十多名还在午休的同学从床铺上摇醒逃生，自己却失去最佳逃生时间，被压在废墟下。50个小时后，她凭着巨大的求生欲望和惊人毅力，在救援人员的帮助下获救。 何翠青是木鱼中学最后一个被救学生，由于重物长时间育儿明星图片2008-5-26 22:14:54http://www.yuerzhishi.com/Photo/mxtp/200805/47.html人民教师袁文婷：为了孩子将青春定格在了26岁 袁文婷，一个算得普普通通女孩的名字，如果不是这场灾难，没有多少人知道她是谁，一位来自于汶川震灾地区什邡市师古镇民主中心小学一年级的一位教师。 　　 汶川震灾发生时，袁文婷所在的民主中心小学的校舍也遭遇了严重的破坏，灾难发生时，教室里的很多孩子都吓得呆坐着，不知所措。为了最大限度的减少孩子们的伤亡，袁文婷一次又一次冲进教室，柔弱的双手抱出了一个又一个孩子育儿明星图片2008-5-26 22:11:34http://www.yuerzhishi.com/Photo/mxtp/200805/46.html消防战士荆利杰：舍身救人立三等功 跪地大哭“再救一个” 5月12日3时10分左右，绵竹市消防大队陈军带领消防中队第一时间赶往武都小学实施救援。 　　 武都小学的教学楼坍塌了大半部分，下面至少埋压了100多个师生。虽然没有特勤工具，但战士们很快徒手展开救援。19岁的荆利杰第一个奔向了废墟，开始了长达3天时间的救援。 　　 余震不断发生，钢筋和楼板摇摇欲坠，残存的墙体时不时往下掉，荆利杰全然不顾。手掌育儿明星图片2008-5-26 22:08:46http://www.yuerzhishi.com/Photo/mxtp/200805/45.html5月14日，张关蓉在擦拭丈夫谭千秋的遗体人民教师谭千秋：用生命作支撑，舍身护生的教导主任 在5月12日发生的四川汶川大地震中，德阳东汽中学教师谭千秋为了保护四位学生献出了自己宝贵的生命。 　　 “地动山摇。他弓着身子，张开双臂紧紧地趴在课桌上，伴着雷鸣般的响声，冰雹般的砖瓦、灰尘、树木纷纷坠落到他的头上、手上、背上，热血顿时奔涌而出；他咬着牙，拼命地撑住课桌，如同一只护卫小鸡的母鸡，他的身下蜷伏着育儿明星图片2008-5-26 22:03:16http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/jkzhsh/200907/3898.html女人“腰”的护理方法： 　　年龄、骨龄、心理年龄……影响人体健康的“年龄”如今又有了一个新的成员——腰龄。　　如何才能让你的腰椎不超龄呢?不妨在椅子上做一个简单的保健动作：双手交叉抱颈，向前挺腹，向后仰头，坚持一会儿，然后放松，工作间隙，重复做上三五个动作，对颈椎、腰椎都有很好的拉伸作用，可以有效缓解坐姿工作时颈腰椎反向受力带来的负担。　　另外，每工作一个小时左右，一定要起来活动一下，哪怕走动一下育儿健康知识2009-7-13 21:30:33http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/jkzhsh/200907/3897.html女人腰痛的发病诱因： 　腰痛是一种常见的病症，男女均有发生，但女性居多，在除感染、肿瘤等病因外，多见是腰肌劳损。这与月经、怀孕、分娩、哺乳等女性生理特点有关，亦与“女为阴体，易受寒湿”的体格特征有关。夏天露脐，冬天低腰，易招致风寒湿邪侵袭，从而经络阻滞，筋脉不利，日久则出现腰部冷痛，重则酸麻，或不可俯仰，或痛在臀腿，或晨起久坐后腰部两侧肌肉触之有僵硬感等等。上述症状在年轻时并不明显，但到了40岁左育儿健康知识2009-7-13 21:27:16http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/jkzhsh/200907/3896.html容易被人们忽视的10种有益健康食物： 1.梅干 　　梅干含有大量新绿原酸(neochlorogenic ）和绿原酸(Chlorogenic acid），这是两种可以抵抗自由基的化学物。这些自由者可以引起细胞的机构损坏，从而导致癌症。 2.黄瓜籽 　　黄瓜籽中含有大量镁，研究发现，血液内镁含量高的人早死的机率会降低40%。 3 .枸杞 　　在所有的水果中，枸杞的抗氧化能力指数是最高的。而且研究育儿健康知识2009-7-13 21:15:44http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/jkzhsh/200907/3873.html什么是“发物” 关心健康的人常会看到这样一种说法：某某食物是发物，得了某些疾病的人不能吃。可是，这些食物为何被叫做发物，它们又与哪些疾病“犯冲”，也许大家并不清楚。　　所谓的发，我们可以理解成“诱发、引发、助发”某些疾病的食物。发物大多是腥膻味的，如牛、羊肉；或是辛热性的，如鱼；或是生发性的，如韭菜、笋，以及海鲜虾蟹、腐乳等。发物对过敏性疾病、出疹性疾病、皮肤病、某些精神疾病、疮疡等都有诱发作用，育儿健康知识2009-7-4 18:05:03http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/zuopin/200906/3839.html胸罩不合适也会让胸部变小 都说内衣是女人最亲密的姐妹。文胸对于女人来说是必不可少的。穿戴合适的文胸，可以令你身材更好，甚至N度发育呢。当然了，不合适自己的文胸也是胸部杀手，不但你越穿越小。严重的还会穿出病来哦。姐妹们来看看挑选文胸的技巧吧。 很多女人对内衣知识其实都是似懂非懂，最常见的就是穿错了文胸的码数还不自知，常常是花钱买凶手(破坏自己胸型的凶手)。下面就教大家几招，直观又简单，每一个人都能轻育儿生活常识2009-6-22 11:05:57http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/jkzhsh/200904/3707.html对人体健康有三大危害的“生吃鸡蛋”： 　有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养。其实，吃生鸡坏处多多，对人的健康是十分有害的。　　1、生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触，影响蛋白质的消化、吸收。后者能与食物中的生物素结合，形成人体无法吸收的物质。 但是上述两种存在于生鸡蛋中的有害物质，一经蒸煮就被破坏，不再影响人体对营养素的吸收。　　2、生鸡蛋的蛋白质结构致密，胃育儿健康知识2009-4-12 20:57:42http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/zuopin/200904/3693.html吃香蕉可以预防和治疗的7种疾病 　在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。香蕉的营养价值“不可小觑”，的确可以帮助缓解一些病症。　　一便秘：缓解这一不可为外人所道的痛苦，可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说，这是因为香蕉所含的食物纤维很多，可以帮助刺激肠蠕动，特别对老人来说更是大有裨益。　　二高血压和育儿生活常识2009-4-6 7:00:01http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/zuopin/200904/3679.html菠菜与豆腐能否同炒 根据美国农业部的测定结果，100克水煮菠菜的含铁量为3.57毫克。这在食物中仍属于比较高的。相比之下，100克水煮大白菜的含铁量只有0．3毫克，100克猪肉馅的含铁量只有0．88毫克。不过，植物中的铁很难被人体吸收，远不如肉食中血红素所含的铁那么好利用。所以要靠吃菠菜补铁恐怕不可行。但是菠菜仍然是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，特别是维生素A、C、E、叶酸、镁的含量育儿生活常识2009-4-2 6:29:11http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/zuopin/200904/3678.html豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。　　豆腐不足之处是它所含的大豆蛋白缺少一种必需氨基酸——蛋氛酸，若单独食用，蛋白质利用率低，如搭配一些别的食物，使大豆蛋白育儿生活常识2009-4-2 6:24:43http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/zuopin/200903/3571.html走出食用蔬菜的十个误区： 　误区1.经常在餐前吃西红柿　　西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。　　误区2.胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱　　不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。 因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 　　误区3.过量食用胡萝卜素　　虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注育儿生活常识2009-3-6 8:18:59http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/zuopin/200903/3566.html父母为孩子增添新衣最实惠要遵守的两个原则： 　一、绩优原则　　所谓绩优就是让宝宝最大限度地舒适，最大限度地体现你对宝宝的爱，你的审美水平及经济实力。　　·柔软：宝宝的衣物一定要柔软。内衣要选择纯棉的，可避免静电反应。但是外衣可选择加入了一定比例的涤成分的材料，既可以防止衣服缩水，也可以增加弹性，耐脏耐洗。 　　·合体：内衣因是贴身穿着，只有合体才能保温。外衣也要合体，过于肥大的衣服很不体面，应该少育儿生活常识2009-3-5 9:45:22http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/zuopin/200903/3547.html吃蔬菜的科学知识 　　由于蔬菜品种的关系，有些可以生吃，有些呢最好放在开水里焯一焯，而有些，则必须煮得熟透后才能食用。　　适宜生吃的蔬菜：　　胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃时最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。 生吃的方法包括自制蔬菜汁，将新鲜蔬菜适当加点醋、盐、橄榄油等凉拌，切块蘸酱食用等。 　　需要焯一下的蔬菜：　　十字花科蔬菜，如西兰花、菜花等焯过后口感育儿生活常识2009-3-3 7:47:40http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/zuopin/200903/3530.html女性不宜喝茶的四种情况： 　1.每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。 　　2.正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶育儿生活常识2009-3-1 9:33:35http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/jkzhsh/200902/3516.html不熟的香蕉吃了会危害健康，一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。　　中国医学科学院药物研究所专家表示，香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。 同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起育儿健康知识2009-2-26 8:04:03http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/jkzhsh/200902/3515.html饭后吃梨有益健康　　梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。 韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类育儿健康知识2009-2-26 7:59:44http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/jkzhsh/200902/3456.html女性更年期睡眠禁忌： 　一禁忌　临睡前进食　　临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦。　　二禁忌　睡前用脑　　如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事。否则，脑子处于兴奋状态，人难以入睡，时间长了，易形成失眠症。　　三禁忌　睡前激动　　人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，因此，育儿健康知识2009-2-15 7:24:16http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/zuopin/200901/3378.html喝牛奶是否该加糖呢？这是很多喜欢喝牛奶的人都关心的问题，喝牛奶最好加蔗糖。 　　不加糖的牛奶不好消化，加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。牛奶里加蔗糖最好，蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。因此选择蔗糖最好。育儿生活常识2009-1-23 7:58:11http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/zuopin/200901/3358.html裸睡好处逐个数 　　裸睡能祛痛。　　裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。　　裸睡能美容。　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。　　裸睡护私处。　　女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营育儿生活常识2009-1-19 8:36:20http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/zuopin/200901/3357.html胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，男性比女性容易患上这种癌症。　　专家指出，消化系统的毛病，如：胃癌、胃炎、胃溃疡、肠癌等，主要是因为吃太多动物性食物和加工食品(所谓“加工食品”就是去除纤维、矿物质、维他命的食品，白糖、白米和白面包等)。 　　通常肉食动物需要较多的胃液来消化吃下去的肉类，它们的肠道也比较短，以便能够迅速将腐化的肉食排出体外。很多人和肉食动物一样爱吃肉，但是，由于人类没有肉食动物的先育儿生活常识2009-1-19 8:19:41http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/zuopin/200901/3299.html纤体食品一：果醋　　纤体成分分析：果醋可以算得上一门新兴的纤体食品啦。根据美国最新营养学家报告，一天喝50ml果醋可以补充五成身体所需的维生素。同时还能促进血液循环，尤其是容易长肉的下身血液循环。除此之外，果醋还有降血压的功效。　　如何吃最纤体：每天饭前食用最合适，同时需要提醒的是不要加糖以及任何佐料。 纤体成分分析：南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱，而南瓜籽却是南瓜中另一超有营育儿生活常识2009-1-6 6:03:56http://www.yuerzhishi.com/jiazuo/zuopin/200812/3284.html中国营养协会日前和德国农业产品协会展开合作，共同致力于帮助两国人民建立健康的生活方式。　　花20分钟享受完一顿饭对下列几种人简直是一种奢侈：为了减肥，晚饭随便凑合；满脑子工作，午饭扒拉两口；晚睡晚起，早餐撇在一边……　　中国营养学会和德国农业产品协会在共同编写的《合理膳食10条建议》中指出，每餐享用的时间最好在20分钟。 　　中国营养学会常务副秘书长贾健斌副研究员说，吃得太快，食物得不到充分咀嚼，育儿生活常识2008-12-31 6:28:52