孕前夫妻双方比做好16项准备

更新时间:2026-09-28 16:49:06 栏目: 孕前准备

夫妻孕前必做的准备有：女方主要检查子宫、卵巢、分泌物、性激素等，主要通过B超、血液和心电图等检查。男方，检查精子、衣原体、支原体等以及保持良好的生活状态等。

孕前检查需要查夫妻双方的的身体状况，看是否有不利于怀孕的因素。

1.女方：B超检查了解子宫、卵巢、输卵管的情况；妇科检查：排除宫颈炎、宫颈息肉等不利于妊娠的因素；生殖道分泌物检查：包括白带常规、HPV、支原体、衣原体等项目；抽血检验有无风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等可致畸的感染。

并了解甲状腺功能、血糖、性激素状况、乙型肝炎、性病系列、以及有无地中海贫血等。

2.男方：检测精液常规了解精子的情况、是否存在衣原体、支原体等。

3.还需要注意保持良好的心态、避免服用影响胎儿发育的药物、及时服用叶酸、注意营养均衡、避免感冒、避免接触有害物质、双方主要戒酒等。

在备孕前夫妻需要检查以上项目，如发现异常结果，去正规医院就诊，在专业医生的指导下用药治疗。

1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。

2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

3、接受必要的预防接种。

4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

5、把你心爱的宠物托付给亲友。

6、检查有没有弓形体等感染。

7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。

孕前夫妻双方比做好16项准备

8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。

11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。

13、坚持每天运动三十分钟。

14、在放射环境中工作的人应该暂调离。

15、要增强免疫力，别让自己感冒哦！

16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。

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