为什么说“一孕傻三年”呢

更新时间:2026-08-14 13:19:16 栏目: 怀孕期

“一孕傻三年”是很多准妈妈都听过无数次的话，拿着手机找手机、拿着身份证当地铁卡、出门后忘记自己有没有锁门... ...这些场景相信妈妈们并不陌生，那“孕傻”究竟是“傻”在哪里呢？为什么偏偏是三年呢？

罪魁祸首一、睡眠

怀孕期间，很多新妈妈的睡眠出现了问题，产后更是经常在半夜起来给小宝宝喂奶和换尿布，甚至月子后每天的睡眠时间也只有大概五六个小时。

睡眠时间的减少会导致头脑的疲乏，从而影响到记忆力。但这只是暂时的，随着宝宝生活习惯的慢慢调整，新妈妈越来越熟练，睡眠时间也会慢慢增加，因缺乏睡眠导致的健忘也会得到改善。

罪魁祸首二、激素

新妈妈在哺乳期出现的各种健忘、疲劳、注意力难以集中等症状，都是因为激素变化引起的，通常这些现象是良性的。

女性在怀孕的前三个月，孕酮会开始逐步上升，甲状腺水平开始下降，这就会导致准妈妈思想的处理能力变差，出现健忘和头晕的情况。等到了孕晚期，孕激素的影响开始减少，但雌三醇激素水平的提高会导致准妈妈出现“临时记忆”的问题。

当然，也不是每个人都会有这样的症状，准妈妈因为体质和性格的不同，当有类似情况发生的时候表现也是不同的。另外，也很难说这种情况会持续多久，有的可能是三年，有的也许是半年。

罪魁祸首三、陌生的领域

照顾宝宝可以说是一门学问，对于大多数的妈妈来说也是一个完全陌生的领域。如果不是特别的熟练，那很可能会产生顾此失彼的情况。比如说给宝宝冲泡奶粉的时候，一旦被打岔就会忘记已经放了几勺奶粉。等妈妈慢慢熟练后，照顾宝宝开始变得得心应手，这种情况也就慢慢缓解了。

罪魁祸首四、家务事增多

当家里有了一个小宝宝之后，家务事会呈现几何倍数的增长。给宝宝喂母乳、做清洁工作、熬汤... ...可能还会因为照顾宝宝的方法不一致而与家庭成员产生矛盾，这些琐事纠缠在一起就会让新妈妈觉得乱成一团、梳理不清，难免就会在很多事情上有所疏忽。

而我们为什么总是说“一孕傻三年”呢？其实这最初是因为任何职业的过渡期只需要三年，从新手到熟练再到精通。而“妈妈”这个身份对于每个女人来说也是一种全新的职业，每个女性在经历怀胎十月、分娩、养娃的风风雨雨后，都会成为一个合格的妈妈，而这个时间就正好是三年。

可妈妈们真的傻么？她们可是对纸尿裤的优缺点和奶粉的营养成分如数家珍，对宝宝的衣食住行从未马虎过。正是因为她们一心放在宝宝身上，再也顾不上其他，才会显得妈妈们那么“傻”。

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