按摩是个减缓孕吐的小妙招

更新时间:2026-08-14 10:06:46 栏目: 怀孕期

女性在怀孕期间会遇到各种各样的情况，相信说到怀孕时候的经历，很多准妈妈脱口而出的就是让人讨厌的孕吐了。的确，这是非常困扰准妈妈的一件事情。

孕吐是大多数准妈妈都会经历的过程，所以不用担心，这是非常正常的一件事情。那么，准妈妈是否知道，按摩身上的某个穴位，能够有效地减缓孕吐呢？

这些穴位在人体的能源通道里，被称为脉络。从中医的角度看，经络畅通能够让体内的能量得到运行，缓解身体的不适，同理，这也适用于孕吐的缓解。

根据调节准妈妈的体内穴位，能够有效缓解早孕反应，这样准妈妈就可以通过自己的双手，来缓解呕吐症状。如果孕吐的情况太严重，最好是通过针灸的治疗，更深入的调节身体－使用细针清除体内脉胳的堵塞，补充经脉中的不足并清理过剩，让准妈妈从孕吐中缓解过来。

根据中医研究的孕吐

准妈妈害喜、恶心，主要是因为体内能量的运行方向出现了偏差。比方说，胃的能量应该往下，但是怀孕后却逆流而上了。所以，通过适当的按摩方式，能量就会按照正确的路线进行。

准妈妈可以尝试一些方式，不过具体的效果因人为异。准妈妈要知道的是，针灸法跟按摩不一样，因为它更倾向于长时间的点住某个穴位。

准妈妈如何进行自我治疗呢？

在开始之前，准妈妈可以根据自己孕吐的情况来标示自己属于哪一级，这样可以通过按摩来衡量变化。

看看自己的左腕横纹，往肘窝的方向用拇指测量1－2指的宽度，这里有一个穴位是“心包六”，它位于心包经，对于胃有着很好的安抚作用。开始时将两条筋之间的位置压深一些，也能够注意到，臂膀的两侧骨头在手腕处会合－这边就是开始按摩的位置－于骨髂之间肌腱所处的经胳。

另外，不妨试一下“肾六”，它处于肾经络，同样也是额外的八个经络之一，被叫做“阴跷脉”。这些经脉直入子宫，储存大量的能量，所以会对人体产生强而有力的影响。

它们与人体的十二经脉相互连接，保护身体抵抗病毒和细菌的攻击。因此，时常按摩一下这条经脉，能够提高人体的免疫力，让准妈妈更加健康。

准妈妈可以去抚摸一下脚踝内侧，然后和脚掌画一条平行线，轻触过脚踝骨底部，这时在脚踝另一侧再画一条线，平行于跟腱，在这个两条线的交点的地方，就是“肾六” 穴。当按摩经络的位置时，你感觉到酸酸疼疼的话，那就是按对地方了。

当找到了正确的穴位，你可以选择早晚各按摩几分钟，这对于你来说应该是一件很简单的事情。另外，准妈妈要记得自己孕吐的程度，在经过一段时间的治疗后，看看是不是有所缓解。如果的确有所改善的话，准妈妈不妨坚持下去。

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