怀孕五个月的时候准妈妈身体有什么变化
更新时间:2026-08-14 10:07:27 栏目: 怀孕期
准妈妈在怀孕五个月的时候妊娠反应基本上已经消失了，胃口变好了，流产危险性也相对减少了。感觉上比前几个月要舒服。胎儿生长较快，子宫慢慢变大，如幼儿头大小，子宫高度约为15～18厘米左右(脐下1横指)。
准妈妈的下腹部会非常明显。因为乳腺管、腺泡发育，乳房会变得越来越大。因为皮下脂肪的增加准妈妈会显得体态丰盈。在接下来的日子里面，准妈妈的营养需求量会变大，因此，准妈妈要注意从饮食中补充各种营养，否则会对宝宝的发育造成不良影响。
孕18～20周时，准妈妈可以感觉到胎动非常活跃，这就代表着胎儿的发育情况良好。20周末时，经腹壁能触及胎儿肢体及浮球感胎头(宫内羊水致浮动感)。准妈妈有时候会感觉到宫体间歇性收缩，不过，这种情况是正常的。
准妈妈可以多多注意以下的事项：
1．定期产前检查，每月或四周检查一次。
2．节制性生活。
3．避免过度劳累，动静结合。
4．做贫血检查，以便及早发现，及时纠正。
预防缺钙：
因为准妈妈激素水平增高，唾液含酸量提高，胎儿还要通过准妈妈获得钙含量，所以准妈妈牙齿易受损。有时候还会因为缺钙造成小腿抽筋，，所以在怀孕的时候，准妈妈要适量补充钙和维生素D。
预防贫血：
由于胎儿靠母体血液供应而生长，所以准妈妈很容易出现贫血的情况。因此，准妈妈要注意膳食平衡，平时要多吃含铁的食物：如动物的血、肝、瘦肉，缺铁严重的准妈妈可以在医生指导下服用含铁制剂。另外还可以服维生素C或食醋(少量)，平时吃山楂糕等酸性物质也是很好的。
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