孕期，准妈妈都在哪里长肉呀

更新时间:2026-08-14 18:10:11 栏目: 怀孕期

有些准妈妈在怀孕的时候体重能够增长10-15斤，可是有些准妈妈到了怀孕后期发现自己只增长8-10斤。其实不管准妈妈的体重增长过多还是过少，都是不太好的。那么你知道准妈妈所增加的体重具体都去哪里了吗，接下来就告诉大家。

我只是孕妇我不是胖

很多人都说，女人在怀孕的时候是最美的。可是在怀孕的时候很多人都会觉得自己很丑。身材发福臃肿，连穿孕妇装都非常挤。每次拿起镜子，都觉得自己太丑了。

悠悠已经怀孕6个月了，现在这个阶段和所有的准妈妈有着一样的心情，从最初的兴奋到如今的担忧，悠悠现在有非常多的烦恼。原来悠悠的身材是非常好的，在怀孕12周左右的时候，就已经增长了5公斤。一直到现在，她变成了大饼脸，大臀部、大腿增加的肉肉已经非常多了。

悠悠面对自己的身材走样很烦恼，医生对她进行了心理上的辅导。

事实上，怀孕的时候的体重增加，我们不能仅仅把它当做 “变胖”，这其实是胎儿的生命发育，还有另外的胎盘、羊水、血容量、水钠潴留等分量的增加，这些物质的存在，其实是为了准妈妈能够更好地生产。

通常状况下，准妈妈到了分娩时期的体重，会比没有怀孕之前增加15KG左右。而在宝宝出生之后，要是哺乳期饮食合理，产后体形恢复锻炼正确，那么和生产前其实会差不多。

肉肉都“长到”这些地方了

在怀孕的时候，准妈妈的体重增加不是一下子就完成的，而是随着胎儿的慢慢发育而相应发展的。通常在孕晚期之后，体重增加最多。

因此，医生参考准妈妈的体重增加是否正常，是有着一定的规律的，像是孕早期（怀孕4个月内），体重可增加2KG作用；而到了孕中期和孕晚期，每月平均增加1.5KG。可是，增加的这些体重到底去了哪里了呢？

1、胎儿发育：3-4KG

胎儿的发育，刚开始是一个受精卵接着会发育成为四肢健全的宝宝，是一个非常神奇的过程。而准妈妈所吸收的大部分营养，都是为了宝宝。

2、胎盘：0.5KG左右

胎盘的存在，是胚胎与母体之间交换物质的过渡性器官，就像是一个城墙一样，在生完宝宝以后也会随之排出来。

3、羊水：1KG

羊水是维持胎儿生命所必需品。羊水的成分98%是水，同时还有一些无机盐类、有机物荷尔蒙。羊水的重量，通常情况下会随着怀孕周数的增加而增多。并且，准妈咪的血液、乳房、母体自身变化等原因，对于体重都会有影响。

警惕体重异常变化

大家都知道要是准妈妈过度肥胖，会有更大的可能性造成妊娠高血压综合证，同时胎儿过大在生产的时候也会比较不容易。要是准妈妈觉得自己的体重增长过快时，第一个要看是不是属于水肿现象。一些准妈妈皮肤弹性好，水肿是全身性的，外面看不出来。

另一方面，要是准妈妈的体重增长过于缓慢，也要多重视一下。这一情况，可能是因为是胎儿发育迟缓，也可能是准妈妈的营养不够。

要是怀孕的时候准妈妈的体重明显下降，这也要值得注意了。一些准妈妈在刚刚怀孕的时候，体重会有小幅的下降，一般不会多于2KG。要是体重下降比较明显，那么最好是去医院检查一下，或许是孕吐导致的脱水和营养不良，针对实际情况实施治疗方案。

猜你喜欢