产后坐月子第一天要干些啥？

更新时间:2026-05-26 06:12:42 栏目: 分娩常识

刚分娩完的产妇可以说是元气大伤，所以需要坐月子来进行调养，不过在产后坐月子的第一天有三件事是必须要做的。不管你到底有多累，都要做完这三件事儿，这样身体才能恢复的更好。

1、排气

这主要针对的是剖腹产的妈妈，排气其实就是我们常说的放屁。产妇在接受剖腹产手术的时候，因为麻醉药的影响会让肠胃的蠕动速度变慢。所以产妇最好的状态就是在产后24小时之内就能够排气，如果超过48小时还没有排气，就说明肠管在手术中受到了直接刺激或者是产后久卧不起。

建议剖腹产的妈妈在手术后尽量多活动一下，可以在床上选择小范围的运动，比如说伸手脚等。这样能够让身体健康的排气，才能尽快吃上半流食或者是正常的食物。

2、排恶露

女性在生完孩子之后，子宫蜕膜就会开始脱落，带着血液以及坏死蜕膜等组织经阴道排出体外。医学上称之为恶露，分为浆液恶露、血性恶露、白色恶露。正常情况下，恶露会伴随有4-6周的血腥味，总量不超过500毫升，血性恶露持续3天左右就会变成浆液恶露，2周之后慢慢会变成白色恶露，白色恶露持续3周以后就会慢慢排干净。

排干净恶露是一项重要的工作，各位妈妈坐月子的时候可以让护士帮忙按压肚子，来促进子宫的收缩。一般情况下，护士会每隔半个小时就检查一次，密切关注子宫的出血情况。

3、排尿

不管是顺产还是剖腹产，产后第一次排尿都是一个很艰难的过程。产妇最好在分娩的4个小时内就尽快排尿，如果不能尽早排尿则可能影响到乳汁的分泌，增加尿道感染的机会。产妇可以选择多喝水、多吃富含膳食纤维的食物，有助于尿液的蓄积。

怀胎十月，一朝分娩。可不要以为分娩完就是怀孕的结束，坐月子里的调养对产妇身体和子宫的恢复也是特别重要的，只有调养好身体才能尽快的恢复健康。

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