月子期间刷牙漱口的方法
更新时间:2026-08-14 09:07:32 栏目: 分娩常识
更新时间:2026-08-14 09:07:32 栏目: 分娩常识
月子期间的产后妈妈需要多注意保养,这时的身体比较脆弱,新陈代谢等身体中的各种机能正在处于调整过程中,怕冷怕刺激。所以,刷牙漱口也要注意一些事项。
刷牙前的准备工作
每天早上和睡前刷牙前要用温水将牙刷泡软。用餐后要漱口,如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯,宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。
产后3天用指刷法效果好
用手指刷牙有活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用。
具体操作方法:将右手示指洗净,或用干净纱布缠示指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用示指按摩牙龈数遍。
刷牙的正确方法
要用竖刷法,从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁。
用药液含漱
友条件的妈妈可以用用药液含漱。将中草药水煎液或水浸泡以后,用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克,加沸水浸泡,待温后去渣含漱,能治口臭及牙龈肿痛。
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