9个月宝宝营养食谱
更新时间:2026-08-15 23:24:02 栏目: 0-1岁
9个月大的宝宝，急切地需要大量的钙和铁，这是宝宝成长的必须物质，所以，新妈妈最好给宝宝多准备含钙和铁的食物，比如豆腐、牛奶、鸡蛋、猪肝等。不过很多妈妈说，加入宝宝不喜欢这些食物的味道怎么办呢？其实很简单，用豆腐做辅料，制作各种形式和味道的食物，宝宝会因为好奇而愿意尝试。这里就给新妈妈们介绍一些新奇菜市的制作方法：
一、曙光豆腐：
材料：过滤豆腐1大匙、西红柿末1大匙、肉汤1小匙、盐少许。
做法：豆腐放热水中煮一下后放竹筐内控去水分，再入锅加碎西红柿和肉汤，边煮边混合，煮好后少量盐，使其具有淡淡的咸味。
二、水果拌豆腐：
材料：过滤豆腐1大匙、杨梅1粒、桔子3瓣、蜂蜜、盐少许。
做法：豆腐放热水中煮后控去水气；将杨梅盐水洗净后切碎，桔子剥皮研碎再与蜂蜜和盐混合，然后加入过滤豆腐中均匀混合。
三、南瓜豆腐糊：
材料：过滤豆腐1大匙、过滤南瓜1大匙、肉汤2小匙、黄油1/4小匙。
做法：豆腐热水煮后过滤；南瓜煮软过滤，放入过滤豆腐，再加肉汤均匀混合后煮片刻加黄油。
三、牛奶豆腐：
材料：豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉汤1大匙。
做法：豆腐热水煮后过滤，入锅加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮，煮好后撒上一些青菜。
四、豆腐鸡蛋羹：
材料：过滤蛋黄1/2个、过滤豆腐2小匙、肉汤1大匙。
做法：蛋黄过滤后研碎；豆腐煮后控去水分后过滤，再将蛋黄豆腐一起入锅，加入肉汤、边煮边搅拌混合。
五、豆腐蛋汤：
材料：过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。
做法：将过滤蛋黄和海味汤一起入锅煮，边煮边搅，待开锅后放入少许豆腐即停火。
六、西红柿猪肝：
材料：切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。
做法：西红柿洗净后剥皮切碎；切碎的猪肝和切碎的葱头同时入锅加水或肉汤煮，再加入西红柿和少许盐，使其具有淡淡的咸味。
七、猪肝汤：
材料：研碎的猪肝1小匙、土豆泥1大匙、肉汤少许、菠菜叶少许。
做法：泡掉猪肝中的血后，放开水中煮熟并研碎；将土豆煮软研成泥状并与猪肝一起放入锅内加肉汤用微火煮，煮至适当浓度后表面撒些菠菜叶即停火。
这个时期的宝宝对食物本身应该没有特别的喜好，除非是会引起身体过敏的，所以，只要是有营养的食物，弄干净后都可以给宝宝吃，只是在烹调时要注意口味，如果宝宝对一种口味不喜欢，可以改换一种烹调方式，尽量提高宝宝的兴趣度，让宝宝愉快地进食。
上一篇 : 20天的宝宝腹泻怎么办
下一篇 : 4个月宝宝补钙食谱
-
抱孩子最轻松的方法
› -
宝宝1-2个月时的成长发育情况
› -
宝宝0-1岁的身心发育
› -
宝宝2-3个月时的成长发育情况
› -
宝宝4-6个月的发育情况
› -
宝宝5-6个月时的发育情况
›
SQL Error: select title,titleurl from ***_ecms_newst where classid=107 ORDER BY id DESC LIMIT 6 -
下雨天的心情经典句子适合发朋友圈的短句 (56条)
› -
污污的文章让人起反应的句子500字 (56条)
› -
正能量的句子 人生感悟 努力工作 (56条)
› -
眼前是一条清澈的小河把句子写具体 (56条)
› -
微信拍一拍搞笑后缀的句子怎么设置 (56条)
› -
感谢老师对孩子的教育和辛苦的句子 (56条)
› -
up-country
› -
econ
› -
bbb
› -
gogo
› -
1.2.3yellow
› -
foobar2000
› -
广东疫情最新新增/广东疫情最新新增数据
› -
广东新增20例本土确诊病例（广东新增10例本土确诊病例轨迹）
› -
德克萨斯州流感A型与新冠病例双双攀升，疫情再添隐忧
› -
薏米可以和绿豆一起煮吗
› -
排骨汤怎么炖最有营养
› -
卷发棒卷发教程视频
›
友情链接
WhatsApp网页版 · 灯塔一闪，桌面上的对话便有了方向 | WhatsApp网页版 · 雪线上的清晰边界，会话不再互相打扰 | WhatsApp网页版 · 沙漏翻转，待办会话按优先级重新排列 | WhatsApp网页版 · 琥珀里封存的旧消息，此刻重新温热 | WhatsApp网页版 · 晨雾漫过键盘，远方的问候刚刚醒来 | WhatsApp网页版 · 潮汐涨落之间，对话自有来回的节奏 | WhatsApp网页版 · 雁阵南飞，团队消息排成整齐的航线 | WhatsApp网页版 · 风铃轻响，新消息恰到好处地落下 | WhatsApp网页版 · 青瓷碗中茶香未散，字句慢慢斟酌 | WhatsApp网页版 · 麦浪翻涌，收获的是一条条落地的答复 | WhatsApp网页版 · 掌心露台，落座续写未完的句子 | WhatsApp网页版 · 掌心暮色，落座续写未完的句子 | WhatsApp网页版 · 掌心青石，落座续写未完的句子 | WhatsApp网页版 · 掌心晴空，落座续写未完的句子 | WhatsApp网页版 · 掌心琥珀，落座续写未完的句子 | WhatsApp网页版 · 掌心雁阵，落座续写未完的句子 | WhatsApp网页版 · 掌心麦田，落座续写未完的句子 | WhatsApp网页版 · 掌心苔痕，落座续写未完的句子 | WhatsApp网页版 · 掌心沙漏，落座续写未完的句子 | WhatsApp网页版 · 掌心晨雾，落座续写未完的句子 | WhatsApp网页版 · 掌心星轨，落座续写未完的句子 | WhatsApp网页版 · 掌心银杏，落座续写未完的句子 | WhatsApp网页版 · 掌心潮汐，落座续写未完的句子 | WhatsApp网页版 · 掌心溪桥，落座续写未完的句子 | WhatsApp网页版 · 掌心瓷白，落座续写未完的句子 | WhatsApp网页版 · 掌心星火点亮桌面的第一束光 | WhatsApp网页版 · 掌心港湾，落座续写未完的句子 | WhatsApp网页版 · 掌心帆影，落座续写未完的句子 | WhatsApp网页版 · 掌心麦浪，落座续写未完的句子 | WhatsApp网页版 · 掌心橘灯，落座续写未完的句子 | WhatsApp网页版 · 湖光微澜，键盘上荡开一圈圈回应 | WhatsApp网页版 · 松涛阵阵，长文在屏间徐徐成形 | WhatsApp网页版 · 瓷白屏上，字迹干净得像刚落的新雪 | WhatsApp网页版 · 萤火点点，群聊里亮起温柔的记号 | WhatsApp网页版 · 虹桥横跨两端，字句从此不再孤单 | WhatsApp网页版 · 星光交汇之处，灵感与知己欣然相逢 | WhatsApp网页版 · 霜叶落窗台，旧对话被重新点亮 | WhatsApp网页版 · 云阶之上，跨洋对话一步步靠近 | WhatsApp网页版 · 竹影摇曳，窗口里的回话清凉如许 | WhatsApp网页版 · 露台上的晚风，把未说完的话吹进对话框 | WhatsApp网页版｜云阶之上，跨洋对话一步步靠近 | WhatsApp网页版｜港湾泊岸，远行的对话终于靠了岸 | WhatsApp网页版｜银杏叶落满桌，秋天的会话金黄而从容 | WhatsApp网页版｜星轨划过夜空，多线程会话各行其道 | WhatsApp网页版｜湖光微澜，键盘上荡开一圈圈回应 | WhatsApp网页版｜风铃轻响，新消息恰到好处地落下 | WhatsApp网页版｜苔痕上的细字，像慢慢长出的信任 | WhatsApp网页版｜露台上的晚风，把未说完的话吹进对话框 | WhatsApp网页版｜松涛阵阵，长文在屏间徐徐成形 | WhatsApp网页版｜溪桥流水声里，短讯汇成一条长河 | WhatsApp网页版｜雁阵南飞，团队消息排成整齐的航线 | WhatsApp网页版｜麦浪翻涌，收获的是一条条落地的答复 | WhatsApp网页版｜暮色四合，最后一条消息也被温柔收纳 | WhatsApp网页版｜瓷白屏上，字迹干净得像刚落的新雪 | WhatsApp网页版｜雪线上的清晰边界，会话不再互相打扰 | WhatsApp网页版｜月光落入对话框，字句皆是久别重逢 | WhatsApp网页版｜琥珀里封存的旧消息，此刻重新温热 | WhatsApp网页版｜沙漏翻转，待办会话按优先级重新排列 | WhatsApp网页版｜萤火点点，群聊里亮起温柔的记号 | WhatsApp网页版｜帆影渐近，海外同事的消息终于入港