新生儿补钙，怎么样补钙

更新时间:2026-08-14 16:27:05 栏目: 0-1岁

新生儿补钙，怎么样补钙。新生儿出生后成长很快，钙质的需求也会增加，那么到底要怎么给新生儿补钙才合理？新生儿才能顺利吸收，并为自己成长需要提供养分呢？

一、到底要补多少钙？

不同年龄的宝宝，每天钙的需要量是不同的。一般6个月内的新生儿每天需要400毫克钙；7个月～2岁内的宝宝每天需要600毫克钙；3岁以上的宝宝每天需要800毫克钙。由于提供的饮食状态不同，每天额外补充的钙量也是有差别的。对于2岁以下的宝宝，每天需要补充鱼肝油400～800国际单位。

二、怎样选择有效钙剂？

钙剂好坏，主要是根据含可利用钙元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素来综合判断。

可利用钙元素不同的钙剂含可利用钙元素的比例有明显的差别：碳酸钙为40%、磷酸氢钙为23%、醋酸钙为22.2%、柠檬酸钙为21%、乳酸钙为13%、葡萄糖酸钙为9%。

溶解度溶解度好的钙剂相对容易吸收。左旋乳酸钙溶解度最好，依次是氯化钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、柠檬酸钙、碳酸钙。碳酸钙的含钙量高，但溶解度较低，为了提高溶解度，商家在制造过程中将碳酸钙研成超细粉末，然后加以粘合，使药物能够迅速崩解，克服其溶解度低的缺点。

吸收率钙的吸收需要维生素D协助。通常补充的钙吸收率为25～50%。当宝宝的体内缺钙时，钙的吸收率会增加。

给新生儿选用钙剂还需要考虑口感好、对胃刺激小等因素，故选择左旋乳酸钙、碳酸钙等钙制剂比较理想。

三、如何补充才能确保宝宝吸收？

新生儿从出生后2～4周就要加服维生素D，预防“缺钙”了。每天需要维生素D的剂量推荐是400～800国际单位，一直持续到2岁左右，如果2岁时正值冬天，则延长到冬天结束。只有维生素D足够了，才能确保新生儿吃下去的钙都可以吸收。

四、母乳喂养的新生儿如何补钙?

虽然母乳每100毫升含钙只有34毫克(而牛乳含钙高达125毫克)，但母乳中钙和磷的比例为2:1，最合适于钙的吸收。当每天的鱼肝油需要量得到满足时，1岁内母乳喂养的新生儿每天可从母乳中得到225～250毫克的钙元素，所以对6个月内母乳喂养的新生儿，并不强调额外补充钙，而6个月～1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了，即每天给予75～100毫克的钙元素。如果妈妈在哺乳期间补充钙剂充足，6个月内的母乳喂养新生儿，可以不额外补充钙剂。

因此，新妈妈一定要全面考量新生儿的情况，既让自己的宝宝可以获得足够的营养，还要确定能够吸收，更要保证安全，定期检查是很好的办法，避免补钙太少，宝宝出现缺钙症状，也要避免补钙太多，让宝宝的囟门太早闭合，影响智力发育。

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