怎么样给宝宝挑选合适的配方奶粉？

更新时间:2026-08-14 18:10:16 栏目: 0-1岁

专儿科家认为，由于母乳的成分是根据宝宝的需求而自然生成的，所以母乳喂养对宝宝来说是最好的食物。如果实在没办法进行母乳，就应该喂宝宝选择一些鱼母乳较接近的配方奶粉。那么，各位爸爸妈妈在挑选奶粉时有什么秘诀呢？我们来看看专家提供的意见。

（1）乳清蛋白和酪蛋白比例应为60:40

蛋白质是“生肌造肉”的基础，宝宝生长发育较为迅速，对蛋白质的量和质都要比成人时期高许多。而其中的乳清蛋白和酪蛋白对宝宝来说各有好处：乳清蛋白中含有免疫因子，容易消化和吸收；而酪蛋白中含有丰富的必需氨基酸，还能帮助宝宝吸收如钙、磷、铁、锌等矿物元素。

两种蛋白对宝宝都重要，搜索了一番，发现几乎每家奶粉都标榜自己含有它们。是不是随便挑就可以了呢？专家说过，还要注意一个细节：乳清蛋白和酪蛋白的比例应为60:40。

哺乳阶段的宝宝对大分子蛋白质消化吸收能力差，而酪蛋白恰好是大分子蛋白质，因此母乳中乳清蛋白和酪蛋白的比例是60:40，这样对宝宝吸收来说最为合适。在选择奶粉时也要注意这两者的比例，选择最接近母乳的，才能更好地满足宝宝的成长需要。

（2）胆碱达母乳水平

专家指出，被称为“记忆因子”胆碱在胎儿和婴儿的早期脑部发育阶段发挥着重要的作用，因此达到母乳水平的胆碱，也应该成为挑选奶粉的一个标准。因为，要让外界信息转化成内在认知而长久地保存，神经细胞间要保持及时、频繁、大量的联系。而乙酰胆碱正是一种神经传导物质，当大脑中的乙酰胆碱增加时，信息传递速度就能加快，大脑思维也更加活跃。胆碱，是合成乙酰胆碱的必要元素。摄取足量的，特别是母乳水平的胆碱，帮助中枢神经传递资讯，进而有效帮助提升记忆力。

（3）“科学验证水平”的DHA

DHA对宝宝的脑部发育的确至关重要，但要对宝宝脑部发育真正起作用，还要补足。我在百度查找资料时看到了一个对婴儿智力发育指数的临床研究。它的结果是：持续补充“科学验证水平”DHA的宝宝与未补充DHA的宝宝相比，在宝宝十八个月的时候，智力发育指数要高7分。

智力发育指数高7分，这意味着宝宝在更高的起点上加速度向前发育。那多少才是“科学验证水平”呢？资料显示：经过研究，17毫克/100千卡的DHA和 34毫克/100千卡的ARA被认定为“科学验证水平”。这个水平也接近世界卫生组织和联合国粮农组织公布的DHA、ARA建议摄入量。

增强保护力的GOS益生元

所谓宝宝少生病，妈妈才能多安心，宝宝拥有健康的体格才能为其健康成长打下基础。因此，增强宝宝的抵抗力十分重要。儿科专家指出，宝宝还没有发育完全的肠道里的细菌群，会一些到宝宝肠道里的防御系统。而GOS益生元可以促进肠胃道里头的有益菌的生长，还可以让有害菌减少，对宝宝的肠胃防御系统大有益处。

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