孩子换牙期要吃什么食物
更新时间:2026-08-14 15:25:42 栏目: 3-6岁
儿童通常在6岁左右开始换牙，“换牙”在医学上被叫做“乳牙替换”。乳牙替换分两个过程：一是“乳牙脱落”，就是乳牙逐渐松动直到脱落。第二个过程是“恒牙萌出”，恒牙一个个开始长出来，全口乳牙替换的过程大概需要6年，孩子在12岁的时候差不多全部长好了。
12岁左右的孩子，乳牙应该全部脱落，换成恒牙。如果孩子过了12岁，口腔内还是有乳牙存在的话，一定要去医院检查。
小儿换牙期的护理
重视乳牙龋病，关注六龄牙
六龄牙说的是孩子6岁左右萌出的乳牙列后的第一恒磨牙，它是非常重要的。5岁前的龋齿大多发生在咬合面上，如果换牙的时候牙齿没有清洁干净，有食物残渣残留的话，牙齿会变烂。
许多爸爸妈妈都忽视孩子的乳牙龋病，觉得乳牙跟恒牙没有关系。事实上，乳牙龋坏如果没有及时治疗会严重影响恒牙生长。儿童的六龄牙，对孩子颌面部的生长发育有定形、定高的作用，所以要好好保护。
恒牙萌出，乳牙不用拔掉
通常恒牙萌出前，乳牙自己会掉的。也有的孩子会出现恒牙长出乳牙还不掉落的情况，造成恒牙从乳牙的内侧长出，形成“双层牙”。医生说，出现这种情况的话，一定要把乳牙拔掉，不然会让牙齿长不齐。
饮食均衡非常关键
现在非常多的孩子出现了“双层牙”，主要是由于饮食过于精细，牙齿咀嚼功能下降。咀嚼食物能够帮助乳牙牙根的生长发育。所以爸爸妈妈在孩子长牙的阶段最好是能够让孩子多吃一些蔬果，像是芹菜、花生、苹果、甘蔗等耐嚼食物。
让孩子改掉舔牙齿等坏习惯
在孩子这段较长的换牙期里，如果孩子产生了一些不良习惯，如咬唇、舔唇、咬舌、伸舌、吮指、咬指甲等，就会造成孩子牙列不齐、咬合错乱和面部不对称等畸形。因此爸爸妈妈要多注意孩子是否有这些不良的习惯。
如果这些惯改不掉的话，最好是早一些到口腔科就诊，配戴矫治器以协助纠正。
小儿换牙期应吃些硬的食物
一些爸爸妈妈觉得在孩子换牙时给他们吃精、细、软的食物对牙齿的发育是很好的。但是如果只让孩子吃软食，对孩子的颌骨发育会产生不良影响。爸爸妈妈在孩子换牙的时候可以给他们吃些硬的食物，像是让孩子适当啃啃甘蔗，让孩子拿着苹果自己啃咬，这样对颌骨的发育是有帮助的。
牙齿对宝宝来说是非常重要的。如果牙齿不好会影响到宝宝的饮食，对于生长发育产生影响。要是宝宝的牙齿不好看的话，会让宝宝在与人相处的时候缺乏自信心，所以爸爸妈妈要多加重视宝宝换牙期的护理。
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