产后催乳误区多

更新时间:2026-08-08 14:48:09 栏目: 喂养知识

很多准妈妈在生产之后为了尽快、更多的给宝宝喂奶，都会采取催乳的方式。但是催乳是有很多误区的，如果催乳进行的不合适，可是会给宝宝和妈妈都惹上大麻烦的。

1、生完马上就喝大补汤来催乳

家里的老一辈认为准妈妈在生产的过程中消耗了大量的体力，所以在宝宝出生之后要马上补充足够的营养，比如说排骨汤、鱼汤等。其实这种做法是很不科学的，因为催乳汤过早的射入不仅对妈妈的身体恢复没有帮助，还可能导致乳腺炎的发生。

这是因为妈妈在产后几乎都面临着乳腺不疏通的问题，如果盲目进行催乳，只会造成奶量的增加。但同时增加的奶量又是无法被宝宝吮吸的，涨奶时间久了就很可能会出现乳腺炎。

2、暴饮暴食

新妈妈在产后暴饮暴食也是不利于身体恢复的，甚至还可能造成肠胃炎。在产后的1-2天的时间内，新妈妈最好多喝些清淡的粥，这样就足够保持新妈妈能量的充足了。而且宝宝在刚出生的时候对奶量的需求不大，正常奶量就足够宝宝吃了。

清淡的蔬菜汤其实也是具有催乳效果的，各种蔬菜不需要加任何的调料来煮汤，完全可以让新妈妈来当茶喝，特别是在新妈妈产后的当日或者次日。

3、过多的依靠食物来催奶

其实对于新妈妈和宝宝来说，最好的下奶方法就是让宝宝多吮吸。特别是当奶水不够的时候，新妈妈在食物催奶的同时，还要注意让宝宝多进行吮吸。而吮吸是随时随地都可以进行的，并不是涨奶了才可以进行。

对于新妈妈来说，催乳是一件非常重要的事情，也是需要特别注意的。如果新妈妈不知道应该怎样注意催乳，也可以咨询医生，千万不要自己判断和进行。

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