导致产后乳汁不足的那些事儿

更新时间:2026-08-08 15:42:56 栏目: 喂养知识

很多新妈妈会发现自己产后乳汁忽然变得不足，只能给宝宝补充奶粉，但是生产前明明身体是非常健康的。那妈妈们就要注意是不是你做了下面这些事儿，才导致产后乳汁的不足。

错误一：产后24小时再哺乳

只要妈妈的健康允许，在分娩后半小时之内就一定要开始喂奶。因为宝宝在吮吸乳头的同时，可以刺激妈妈脑垂体释放泌乳素，促进泌乳，而这对于新妈妈是非常重要的。

虽然刚开始的时候宝宝可能吸吮不到奶，但是此举能够刺激乳房和乳腺细胞的收缩，促使乳汁进一步输向乳管窦。一旦激活了泌乳机制，形成了良性的循环，那么哺乳就成功了一半。

错误二：产后马上喝浓汤催乳

不知道何时开始，新妈妈产后喝浓汤已成为惯例，大多数妈妈都会在产后一周内就开始每天进食高汤。但是这根本起不到催乳的作用，反而会让妈妈们知道什么是堵奶。

在刚开始哺乳的时候，新妈妈的乳汁都是不多的。因为此时的乳腺管尚未通畅，过早的开始喝补汤，很容易导致乳汁的淤积，形成堵奶。

错误三：故意攒奶

新妈妈发现自己奶水不多的时候，通常会以延长喂奶间隔来给宝宝吃顿饱的。其实这是完全没必要的，只有吸吮才能促进新妈妈的泌乳，延长间隔时间只会让奶水越来越少。新妈妈应该在每次哺乳的时候让两只乳房都能得到吮吸的机会，尽可能的排空乳汁，这样才能保证乳房大小均匀、产奶均匀。

错误四：乳房不涨就是少奶

有的妈妈在产后会明显感觉乳房增大，还会有肿胀感，这并不是因为来奶了，而是因为乳房充血导致的。所以，乳房胀不胀与泌乳没有必然的关系。

很多时候新妈妈产后乳汁不足都是人为导致的，因此新妈妈以及家人要注意在产后什么能做、什么不能做。将不能做的列为禁止项，将可以做的烂熟于胸，保证新妈妈产后乳汁的充足。

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