宝宝不好好吃饭策略

更新时间:2026-08-08 15:41:24 栏目: 喂养知识

孩子不好好吃饭是家长很头疼的问题，要么就是磨磨蹭蹭的，边吃边玩，要么就是随便糊弄两口，匆匆下桌，忙着玩自己的去了，有的干脆就不上桌，任家长怎么叫都不应，同时有些孩子即使是吃也会有挑食偏食，厌食之类的毛病，家长若是引导不当造成冲突，孩子还会更加不喜欢吃饭，这该怎么办呢？

宝宝不吃饭的三大原因：

1.看动画片,大多数家庭的吃饭时间就是动画片节目开始的时候，这种诱惑宝宝很难抵挡，他们往往吃上一口就往客厅里赶。

2.跑来跑去,孩子在幼儿园被“束缚”了一天，一回到家后就喜欢乱窜，有时只是无目的无目标地晃悠。吃饭?任饭菜都凉了，他也不来看上一眼。

3.玩玩具,在某段时间，孩子可能对某个玩具特别着迷，例如奥特曼或是火车侠，幼儿园里不能带去，就回家后捧着玩，吃饭时也不肯放手。对付吃饭坐不住的孩子

专家指出，要想让孩子爱吃饭，就得让他吃得放松。吃得香甜，需要父母在小儿进食的过程中，给孩子以下几个方面的帮助与支持：

1.鼓励小儿与全家人一起进餐，参与小儿的进食过程。但不要过分干扰其进食行为，吃饭时不要逗弄孩子，不要与其过多说话，防止引起孩子过度分心而影响正常进食，尤其不要在餐桌上训斥孩子。

2.吃饭时让孩子坐在父母中间，坐位高度要适宜，鼓励孩子坐直了，以使其能够看到和接触到餐桌上的食物，并能够用手取食物自食。

3.既要尊重孩子对食物的爱好和选择，也要尊重他对新尝食物的拒绝。在这一过程中，父母宜用鼓励性的语气指导孩子选择食物。如果是新食物，父母可试着多次劝孩子尝尝，让其增加接触机会，达到自然熟悉和接受目的。切勿强迫孩子接受新食物。

4.让孩子自己决定进食速度的快慢。自己决定吃多少量，全身心地参与进食过程。当孩子没有食欲和不感到饥饿时，切勿强迫他进食。

让孩子爱吃饭，吃好饭是一个非常复杂的事情，幼儿在一岁的时候就会有对食物的喜爱与不喜爱的区分了，家长一味的教育会导致孩子心理和食欲的双排斥，若是不教育，那么对孩子营养的均衡又有很坏的影响。因此我们尽量选择鼓励性的引导方式，鼓励孩子尝尝新食品之类的，不愿意不加以强制，孩子也不会有什么抵制心理的。

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