宝宝不适合多吃的3种水果

更新时间:2026-05-20 12:23:29 栏目: 喂养知识

虽然说水果可以给宝宝带来身体所需的膳食纤维，可是有些水果却不是吃得越多就越好。有的水果如果宝宝吃多了，反而会存在着危害，导致某些疾病的发生。所以为了宝宝的健康着想，爸爸妈妈在挑选水果时也要慎之又慎。接下来，让我们来看看哪些水果吃多了会给宝宝带来危害。

柿子——遇酸成胃结石

皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。

但是，如果经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质，就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随大便排出，而较大的硬块儿就不能排出了，只能停留在胃里形成胃结石，表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃溃疡，还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。

所以，宝宝不应该过量地吃柿子，一次只可吃1～2个，不要吃皮，避免形成柿石症。

柑橘——易引发胡萝卜素血症

柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸，不仅营养丰富，而且还可理气健脾、化痰止咳，有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。可是，父母经常会误认为吃得越多越好，然而柑橘如果吃得过多，就会使体内的胡萝卜素含量骤增，从而引发胡萝卜素血症。其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等，有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。因此，孩子吃柑橘要有一个合理的限定，每天至多进食 2～3个。

甘蔗——蔗糖易致葡萄球菌繁殖

甘蔗中含有大量的蔗糖，进入胃肠道经消化酶分解后，可使体内的血糖浓度增高，吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后，常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，引发皮肤上起小疖肿或痈肿。如果病菌侵入到皮肤深部，还可能引起菌血症。同时过多地摄入糖分可使孩子血液的PH值下降，形成酸性体质。酸性体质的孩子身体免疫功能下降，容易患感冒和发生皮肤感染。所以，宝宝不应该过量吃甘蔗，每天最好不要超过50克。

反馈总结：

有的水果对宝宝来说并不是多多益善，比方说柿子吃多了，就可能导致宝宝胃结石。柑橘吃udo了，容易宝宝引发胡萝卜素血症。柑橘吃得太多的话，宝宝就容易患感冒和发生皮肤感染。

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