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宝宝食谱之蒸蛋黄羹

更新时间:2026-09-25 04:17:27   栏目: 喂养知识

蒸蛋黄羹材料：

鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量

蒸蛋黄羹做法：

1、蛋黄打散，与适量水混合，调稀。

2、放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右。

3、把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。

营养提示： 鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。

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