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可口香粥是宝宝益智食物

更新时间:2026-08-08 14:55:27   栏目: 喂养知识

你有没有想过让宝宝在享受美味的同时，可以给予宝宝起到益智的效果？是不是觉得这样的食物很神奇呢？接下来，给你介绍两款款有利于宝宝健脑的食疗粥，只要将几款具有健脑功效的食材弄到一块，熬成美味可口的香粥，就可以让宝宝在品尝美味的时候，变得更加聪明更加伶俐。各位妈妈，准备好了，一起来学习吧！！

益智食物1：龙眼小米粥(适合一岁以上的宝宝)

原料：

龙眼肉(桂圆肉)20克，小米50克，白砂糖，糖玫瑰适量。

制作方法：

小米淘洗干净，入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉，再煮至烂熟，调入白砂糖，撒上糖玫瑰。

功效：养血安神，益胃补心。

益智食物2：三仁香粥(适合十个月以上的宝宝)

原料：

甜杏仁10克，核桃仁10克，甜杏仁10克，糯米30克。

制作方法：

先将核桃仁，甜杏仁，甜杏仁一同放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥去皮，和糯米一同煮成烂粥。

爱心小贴士：

龙眼肉（即桂圆），富含许多维生素与矿物质，而另一方面，小米中的营养物质也是相当丰富，同时还有促进宝宝睡眠的良好功效。要知道，良好的睡眠对宝宝神经系统的发育是大有益处的。

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