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香蕉泥可调理便秘

更新时间:2026-05-19 15:10:43   栏目: 喂养知识

在宝宝能够吃辅食后，有的宝宝因为不适应新的食物而出现便秘的情况，吃香蕉泥可调理便秘。下面介绍下香蕉泥的做法。

主料： 香蕉70克调料： 白砂糖10克 柠檬汁5克制作：将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食。制作提示：要选用熟透的香蕉，洗干净；生香蕉有涩味，不能给婴儿喂食。食用方法：早餐、中餐、晚餐菜品评价：本菜品属于婴儿食谱，本菜品具有便秘调理，肠炎调理功能。相关人群：适宜５～７个月断奶幼儿食用。食谱营养：香蕉：香蕉营养高、热量低，是相当好的营养食品。它含有蛋白质，糖，淀粉，果胶，各种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便，润肺止咳，清热 解毒，助消化和滋补的作用。香蕉富含维生素A，可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑。最合营养标准又能为人脸上 增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人体的开心激素，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。香蕉可以预防中风和 高血压，起到降血压，保护血管的作用。温馨提示：1、香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等.具有润肠、通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。2、香蕉：香蕉不宜和红薯同食。

 

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