孕酮低吃什么补得快的秘诀有了它还怕保不住胎吗！

更新时间:2026-08-14 19:16:24 栏目: 孕期检查

在孕早期的血液检查报告中，有两项常见的指标，一是HCG，二是孕酮。两项指标都很重要，能看出胚胎是否正常。孕酮是由卵巢黄体分泌的一种孕激素，能保护女性的子宫内膜、提供有利于受孕的环境、让女性健康受孕，所以孕酮对女性来说十分重要，可以通过孕酮的正常值来判断女性的子宫健康。

怀孕初期孕酮低有流产的风险，准妈妈务必引起重视。孕酮低除了补充黄体酮以外，还可以食补，多一些能补充孕酮的食物。来看看孕妇孕酮低吃什么补得快。

补充孕酮的食谱

1、当归益母草煮鸡蛋：准备益母草30克，当归15克，鸡蛋2个，用两碗水煎成一碗，然后带蛋壳放进去同煮，熟后剥壳再扎一些小孔，再滤渣后的汁里煮几分钟，连汤和蛋吃掉。一天一次。

2、红参汤：准备红参3克，红枣、桂圆、各10个，枸杞10克，泡水，当开水喝，连服15天左右即可。

孕酮低吃什么补的快

1、大豆等豆类食物

孕妇补充孕酮可以多吃大豆等豆类食物，因为它含有丰富的大豆异黄酮和天然的维生素E，可以帮助自身产生孕酮。解决孕酮低的问题。另外大豆里还含有丰富的植物蛋白质，可以提高自身的免疫力，减轻疲劳的症状。大豆还含有钙、铁、磷等微量元素，对胎儿的发育有好处。（下页：第二类食物）

2、含果胶、膳食纤维的水果

孕妇孕酮低还应该适当的吃一些含果胶、膳食纤维的水果，比如猕猴桃、柚子、草莓等，这些水果含有的维生素C和维生素E，可以帮助孕妇的孕酮达到正常水平。

孕酮低不能吃什么

不能食用辛辣刺激性食物，少吃寒性的食物，比如：西瓜、香蕉、苦瓜、柿子等。

孕妇孕酮补到什么时候

孕酮补充时间要根据孕妇的孕酮情况来决定。孕酮低的孕妇通过黄体酮来补充孕酮，一般情况下是先补充7-10，去医院复查，如果达到正常水平就不需要再补充。若孕妇孕酮低的还比较厉害，则需要继续补充。

一般到怀孕3个月就不用再服用黄体酮补充孕酮了，因为怀孕3个月胎盘就能产生孕酮，不需要再补充。还有一种情况，当孕妇的孕酮值低于15ng/ml，且没有胎心的话，就应该放弃保胎。因为这种情况大都是胎儿发育不正常所致，就算这次保胎成功，以后还可能出现流产、胎儿畸形等情况。

小编的话

孕酮低可以吃当归益母草煮鸡蛋、红参汤，多吃大豆等豆类食物、多吃含果胶和膳食纤维的水果，这些食物都能帮助孕妈妈的孕酮达到正常水平。注意别吃辛辣刺激和寒性的食物。至于孕妇补孕酮补到什么时候，这要根据孕妇孕酮的上升情况来定。

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