孕吐严重怎么办？帮助妈妈解决孕吐问题的六种果汁
更新时间:2026-08-14 14:16:25 栏目: 孕期保健
说到孕吐大家都知道，这是发生在怀孕初期时的一种早孕症状，有些孕妇只是轻微的呕吐，有一些人则非常严重，对于有这种早孕反应的妈妈来说，缓解此症状可以尝试一下以下这六款有治疗孕吐之功效的果汁哦。
菠萝芹菜蜜汁
材料：菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水。比例：5∶1∶1
功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人，味甜鲜美。
此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲。
柚子香橙蜜汁
材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水。比例：1∶20∶1
功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高，橙子有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用，柚子还含有能降糖的类胰岛素，能有效预防孕期高血糖。
西红柿木瓜蜜汁
材料：西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水。比例：5∶8∶1
功效：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患;木瓜能理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病。
此款果汁富含大量的维生素A元，在人体内转化为维生素A，可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类，可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。
苹果柠檬汁
材料：苹果、柠檬。比例：10∶1
功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妇安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防止便秘。
火龙果雪梨汁
材料：火龙果、雪梨。比例：1∶12
功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。
大杂烩果汁
材料：苹果、香梨、香橙、猕猴桃。比例：3∶2∶2∶6
功效：猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。
此款果汁含有良好的可溶性膳食纤维，它可有效减低胆固醇，促进心脏健康，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
以上是小编为各位准妈妈们介绍的六款有缓解孕吐症状的果汁，妈妈们不防试试看哦。多吃水果就算是缓解不了孕吐，那对于孕妇来说也是百利无一害的哦。
本文由怀孕初期应注意什么（http://www.yuerzhishi.com/）小编编辑整理
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