孕妇用橄榄油的手法
更新时间:2026-08-13 02:21:54 栏目: 孕期保健
更新时间:2026-08-13 02:21:54 栏目: 孕期保健
腹部:以肚脐为起点,以顺时针方向不断地画圈按摩,画圈时应由小至大向外扩散,直至均匀地涂满整个肚皮为止。
臀部:涂抹时可将双手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
大腿:以膝盖为起点,由后侧往上推向髋部10次。
乳房:涂抹乳房时,可以乳沟做为起点,以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩,直至贴近下巴的脖子为止。
背部:双手由脊椎的中心往两侧10次。
孕妇用橄榄油怎么按摩:涂抹时间
孕妇擦橄榄油,应从怀孕三个月起就开始,每天取适当的量均匀涂抹在腹部、以及臀部、还有大腿内侧等部位。擦腹部时应以顺时针方向,以肚脐为中心,用不断地画圈的按摩方或向外扩散,轻柔按摩几分钟直至吸收。臀部则用手托住臀部,从下往上,由内至外轻轻按摩。而按摩大腿时,可以由后侧慢慢的往上向髋部推。最好是在洗完澡之后使用,每天早晚都按摩一次,每次按摩时间保持在十至十五分钟左右效果最好。
在孕期,肚子还不是很显怀的时候,就要开始,每晚一次,使用天然橄榄油涂抹肚子,只有在肚子皮肤被撑开的初期使用,才呢过确保皮肤紧致,生孩子后也尽快恢复起来。
小贴士:晚上涂抹橄榄油,最好是在洗澡后进行为宜,因为洗完澡是全身血液循环最佳时机。

涂抹前,手要清洗干净,然后双手合拢搓一搓,让手心温热起来,就着手心上撒一些橄榄油,不需要太多了,半勺子足够,然后轻轻地均匀地涂抹在肚皮上面,让肚皮也温热起来。
小贴士:搓热手心是为了更有效涂抹,同时也防止了将冰凉的手直接放在肚子上会有产生不适的因素。

上一篇 : 怀孕的最早征兆身体信号有哪些
下一篇 : 几点生的孩子命最好
有胎心胎芽后胎停的几率是不是很小?
›怀孕的人千万不能碰哪些食物?
›九个最准怀男孩胎梦 这几个梦可能是怀男孩的征兆
›女子同房到怀孕图解
›孕妇脚肿是什么原因
›怀孕各阶段胎儿发育1-40周的3D变化图
›下雨天的心情经典句子适合发朋友圈的短句 (56条)
›污污的文章让人起反应的句子500字 (56条)
›正能量的句子 人生感悟 努力工作 (56条)
›眼前是一条清澈的小河把句子写具体 (56条)
›微信拍一拍搞笑后缀的句子怎么设置 (56条)
›感谢老师对孩子的教育和辛苦的句子 (56条)
›up-country
›econ
›bbb
›gogo
›1.2.3yellow
›foobar2000
›广东疫情最新新增/广东疫情最新新增数据
›广东新增20例本土确诊病例(广东新增10例本土确诊病例轨迹)
›德克萨斯州流感A型与新冠病例双双攀升,疫情再添隐忧
›薏米可以和绿豆一起煮吗
›排骨汤怎么炖最有营养
›卷发棒卷发教程视频
›