孕妇高血糖不能吃的食物有哪些高血糖饮食禁忌及食谱

更新时间:2026-08-14 15:23:32 栏目: 孕期保健

孕妇本来就比平常需要注意的事情多，因为怀着宝宝身体很脆弱，还会影响着胎儿，高血糖是孕妇很常见的疾病，那么孕期高血糖不能吃的食物有哪些？

高血糖孕妇不能吃的食物

1、饮食上要注意，对于甜食一定要少吃或不吃，特别是在饭后不能吃甜食。

2、主要控制的是主食，患者现在几乎不吃米饭和馒头等主食了，以吃菜、肉、蛋为主。

3、高血糖孕妇不可以吃粽子。

4、高血糖孕妇要控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。

5、不宜吃腌菜之类。

孕妇高血糖不能吃的食物有哪些高血糖饮食禁忌及食谱

高血糖孕妇不能吃的水果

既然是血糖高，那么顾名思义就是孕妇的饮食成分中糖摄入过量导致的。在孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食，甚至有些水果也不可以。

适量进食，因为每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

不宜进食，每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。

在孕期每位准妈妈都需要时时关注自己的身体健康问题，特别是孕后的饮食一定要注意合理的搭配，否则很可能在孕中晚期让自己为各种孕期疾病所困扰。

孕妇高血糖不能吃的食物有哪些高血糖饮食禁忌及食谱

妊娠糖尿病不能吃的五种食物

一、酸菜鱼或者水煮鱼

酸菜鱼和水煮鱼都是有一定麻辣度的，它的口感确实不错，用来下饭是个很不错的选择。但是，无论是酸菜鱼还是水煮鱼，做的时候最后一道工序都是淋油。它的油脂非常高，糖尿病患者吃了以后会导致器官负担增加，这样一来对糖尿病患者带来的不利影响非常大。

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二、糯米类食物

有糖尿病的患者在平时要避免吃米类或者面类食物，这些食物吃了以后会导致血糖在短时间内增加。另外，糯米类的食物也要少吃，因为这类型的食物不仅糖分含量比较高，而且消化也比较难，会增加患者的负担。

三、糖醋食物

在江浙地区的人都比较喜欢吃糖醋排骨或者是糖醋鱼之类的食物，这些食物酸甜可口。但是，对于糖尿病患者而言，这类型的食物里面的白糖、酱油等等调料却会让使用者在使用以后出现血糖升高情况，升高血糖的效果甚至会比奶茶还更高。

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四、果汁

虽然水果是营养丰富的食物，而且里面膳食纤维丰富，能够起到饱腹效果。但是，如果做成鲜榨果汁来吃，里面的糖分含量就会增加，而且，在做果汁的时候膳食纤维会减少很多，使用以后饱腹感也会因为这样降低很多。所以，建议妊娠期糖尿病患者不要喝果汁。

五、米粥

米粥跟馒头和米饭相比较都更容易被身体吸收。但是，粥里面的糖分含量比较高，妊娠期糖尿病患者吃了以后会让血糖升高得非常快。熬粥的时间越长，血糖升高的指数会越高，所以，建议孕期糖尿病患者要避免吃米粥。

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