怀孕第一周的身体变化及注意事项

更新时间:2026-08-14 13:19:59 栏目: 孕期保健

我们所说的十月怀胎，其实真正的算下来只有九个月。因为怀孕第一个月，其实还不曾知道自己是否怀孕、能不能怀孕。只有到了第二个月之后，月经没有来，再经过各项检查确定之后，才能确定。而这一阶段，在确定怀孕之后也将算在十个月之内。

怀孕一个月如此，怀孕一周更是如此。其实怀孕一周你的“孩子”还只能以精子和卵子的“前体”状态，分别存在与你和你的伴侣体内。精子和卵子的质量，与父母的身体状况息息相关。

怀孕症状：

这时的你，正处在月经期间。如果你已决定怀孕，那么这次来例假，你的心情可能有所不同，因为，如果如愿在这个月怀孕了，那么再经历例假这个“麻烦”，将是在你的孩子出生以后，跨过整个哺乳期。

大致算起来，差不多是1年半以后的事。想想这个，试着忽略经期的不适吧。还有一个重要的原因：排卵发生在月经周期的中间，一个成熟的卵子携带着你的基因信息，从卵巢中排出，开始朝着子宫出发。你的心情将对它的旅程产生影响。

孕1周注意事项

你可以自己测算排卵周期，即月经周期。主要方法是基础体温法，即每天早晨醒来后身体不作任何运动，用体温表测出体温。坚持做一个月后，就可以制成一个曲线的基础体温表。一般排卵期的体温会升高0.3-0.5度，根据基础体温表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的准备了。

许多孕妇都是在不知不觉中怀孕的，在孕早期由于不知道身体的变化，经常性地做剧烈运动，在生病时还吃一些违禁药品，给腹中的胎儿造成一些伤害。因此，我们主张有计划地怀孕，在准备怀孕期间，你可以和丈夫寻找一些轻松浪漫的话题，使自己的心情放松，在一个良好的状态里孕育新生命。

还应注意要远离烟酒，这样做会造成精子或卵子的畸形，使得孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵。夫妻二人还要保持健康的心态，不要在剧烈运动或十分劳累的状态下受孕，也不要接近有毒物品，如农药、麻醉剂、铅、汞、镉等，以及照射X光等放射性物质。

你已经做好当妈妈的准备了，那么一定要在妊娠之前排除身体的各种疾病。千万别认为阴dao炎对妊娠无大碍，对孕前阴dao炎的治疗不重视。孕前阴dao炎是指在孕前因感染引起的阴dao炎症，表现为白带增多、性状改变，可伴有外阴瘙痒、性交痛或尿痛、尿频等症状。

阴dao炎都会导致阴dao分泌物增多，从而影响精子的穿透能力，对怀孕有一定的影响。患有轻度霉菌性阴dao炎，一般对怀孕无妨，但是如果是比较严重的阴dao炎，则应治愈后再怀孕。

小编提示：虽然此时不知道是否能成功受孕，但如果你已经作好了要宝宝的打算。在这个时间段除了要调整好生活习惯，更要注重日常饮食。

营养要丰富全面，保证每天的饮食结构合理，配餐中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮);有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果;鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;调味品;坚果类食品等。这样才能均衡膳食，保证营养。

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