准妈妈应对尿频的11个对策
更新时间:2026-08-14 10:22:21 栏目: 孕期保健
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1、如果准妈妈小便时出现疼痛感,或尿急得难以忍受时,可以查一下尿常规,看看是不是泌尿系统感染等疾病。
2、妊娠4~12周是胎儿致畸的敏感时期,用药应该在医生的指导下慎重使用,但又不是绝对禁用,可以先通过大量饮水,多次排尿,冲洗膀胱和尿道,减少细菌在泌尿系统的滞留,再适当配合消炎药,可以尽快减轻症状。
3、要在医生的指导下适当服用一些补肾的中药,如何首乌、枸杞、补肾益寿胶囊、六味地黄丸等,以保持神经内分泌正常。
4、中医治疗可用生地、丹皮、茯苓、山萸肉、知母各9克,泽泻、山药、黄柏各6克,麦冬、竹叶各9克,水煎服,每日1剂,一般3~5剂可痊愈。
5、平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水,最好在临睡前1~2小时内不要喝水。
6、有了尿意应及时排尿,切不可憋尿,因为有的人会因为憋尿时间太长,而影响膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到医院行导尿术。
7、加强肌肉力量的锻炼,多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉,以控制排尿,亦可减少生产时产道的撕裂伤。
8、孕期应注意保持外阴部的清洁,睡觉时采取侧卧位。
9、每日要换洗内裤,用温开水清洗外阴部,至少1~2次。
10、节制性生活。
11、加强营养,增强体质。
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