怀孕妈妈的标准体重是多少?
更新时间:2026-08-14 14:15:43 栏目: 孕期保健
更新时间:2026-08-14 14:15:43 栏目: 孕期保健
用来衡量怀孕期间母亲应该胖多少的。但是,最新的调查研究表明,在过去的这个标准下,妈妈们生胖宝宝的几率很高。在调查中,这些妈妈们都根据推荐的“可胖范围”体重增加了不少,不过和那些未达到这个标准的妈妈们相比,她们的孩子在3岁的时候体重就超标的风险增高了4倍。当然那些超过这个标准的妈妈们就更不用说了。
脂肪,到底应该在孕期胖多少才比较合适?这个对胎儿和母体的健康都很有帮助的体重增长幅度可以被称为“可胖范围”。怀孕的妈妈们一定要适当地增加脂肪,不过也许她们照着过去给出的“可胖范围”的最低限度胖下去应该还算是安全的。
通过身高和体重的一个公式,计算出她们的可胖范围。那些BMI值在18-23之间的女性,可胖范围大概是11.3-15.9公斤。举个例子,如果在给定的身高下,这个女性的BMI值比较高,那么她们就要少胖一点,相反如果这个女性的BMI值比较低,那么她可胖的余地就大一些了。
体重递增的方式比你在9个月之中所增加的体重更为重要。在妊娠初期三个月,增重应当最少,大约是1到2公斤,然后每一个月持续增加1到2公斤。最后三个月中体重增加得最多,因为这时候胎儿和胎盘生长得最迅速。
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