妊娠纹霜什么时候开始用看仔细！太早使用当心流产！

更新时间:2026-08-14 11:18:12 栏目: 孕期保健

小时候我们总能看见妈妈的肚子上有很多纹路，长大了才知道这个东西叫做妊辰纹。妊辰纹是正常的生理现象，大多数孕妇都会长，一旦长了就永远不会消失，只能淡化。

妊辰纹一般在怀孕5-6个月的时候出现，也有的孕妇直到最后一个月才出现，还有少数孕妇皮肤弹性好，不会长妊辰纹。

现在科学技术进步了，孕妇专用的产品也越来越多，比如妊辰纹霜就是专门预防孕妇长妊辰纹的。妊辰纹霜不能等长了妊娠纹才开始用，也不能过早使用，那么什么时候开始用呢？

妊辰纹霜什么时候开始用

怀孕3个月后开始用。怀孕三个月以前最好不要擦妊娠霜，也不要按摩腹部。因为三个月以前，胎儿的生长还不稳定，还很容易受外界刺激、气味的影响而造成畸形或流产。

过了三个月以后，小腹虽然没有凸起很明显，才微微隆起，但涂抹工作也一定要开始了，妈妈们千万不要以为皮肤还没有被拉伸就不用涂抹。记住，对付妊娠纹是以预防为主的，若真到皮肤拉伸出现裂纹，再做修复想恢复成原样是很困难的。

生活中如何预防妊辰纹

1.做好健康管理，避免体重增加太快

2.适度运动，伸展肌肉和肌肤，增加肌肤纤维细胞的弹性（下页：方法3）

3.多按摩训练肌肉的延展性

不论中、西医的观点都认为，孕妈咪在怀孕期间加强按摩，对预防妊娠纹有很大的帮助，原因在于按摩可以训练肌肉的延展性，增加皮肤的弹性。然而按摩时力道要适中，可选择适合体质的乳液、按摩霜或妊娠霜等来涂抹，使用天然成份的乳液即可。

只要勤加孕妈咪按摩擦拭，不但可以保湿、滋润肌肤，还能使皮肤的延展性变大，让皮肤较有弹性，可以顺应子宫变大、经得起撑开，减少纤维组织断裂情况，就能减低产生妊娠纹的机会。

4.适度补充含有胶原蛋白或胶质的食物

富含胶原蛋白的食物有助于增加皮肤的弹性，所以若想预防妊娠纹产生，不妨尝试多吃一些富含胶原蛋白的食物，以增加肌肤的弹性。但也不是大量的狂补充胶原蛋白，而是适量摄取，以免热量太高导致发胖，反而造成反效果。

也可以适量补充植物性的胶原蛋白，例如黑木耳、白木耳、秋葵等。此外，微笑建议多补充含有维他命C的水果，来促进胶原蛋白的生成，使肌肤更有活力。

小编的话

妊辰纹霜的作用就是预防妊辰纹生长，所以千万不要等到妊辰纹长出来了再使用，这样是没有效果的，但也不要过早就使用，小心导致流产或胎儿畸形，在怀孕3个月以后再使用就行，记得每天坚持涂抹，知道生产，同时适当运动、补充胶原蛋白。

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