感冒了吃什么食物好（专家支招）？

更新时间:2026-08-14 14:15:38 栏目: 孕期保健

感冒了吃什么食物好？以下是育儿网小编专门收集到一些经验妈妈的心得分享哦。就在我经常关注的一个论坛里面，曾经有一位经验妈妈分享了自己的治疗感冒小偏方呢，而且呀据说效果特别好，不用上医院哦。

这位妈妈说：如果是一般的感冒，你不介意的话，可以听听我的老方法。就是买点红砂糖加水煮开了，拍一个老姜和拍10多个干葱头放在大碗里，把煮开的红糖水倒在放了姜和葱的大碗里。趁热喝了那些水。让她躺在被子里你帮她搽汗。很快就好了。这可是我怀孕时用过两次可以不用去看医生的办法。

另外，我还整理了一些关于有效治疗感冒的小良方，妈妈们如果上面的方法不管用的话，也可以试试下面这些哦。

1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。
10、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
11、葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。
12、橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
13、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。
14、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
15、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。
16、荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
17、孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。
育儿网（http://www.yuerzhishi.com/）编辑

上一篇 : 孕妇感冒了还发烧咳嗽怎么办？

下一篇 : 孕妈请注意孕期睡眠差导致早产的危险大

猜你喜欢

友情链接