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老婆要生了 老公需要做足的4大“功课”

更新时间:2026-08-09 00:09:46   栏目: 分娩知识

临近预产期时，很快就能和宝宝见面了，随了孕妈妈感到心情紧张之外，准爸爸其实也是十分激动的。在新生命诞生之前，做为准爸爸的你，如何做好一个爸爸的角色，又应该如何做好一个老公的角色，让老婆和孩子都更加爱你呢？也许没有什么比丈夫的体贴和鼓励更有力量。那么，妻子生产前，准爸有哪些必做的事呢?下面，我们就一起来详细了解吧！

一、产前功课

1.搜集并大概了解临产的征兆，以帮助妻子及时做出准确的判断。

2.了解分娩时的疼痛和可能出现的突发事件，给予妻子心理上的安慰和鼓励。


3.和妻子一起上分娩课程，牢记分娩方法，以便在分娩过程中用科学正确的方式引导妻子如何用力和呼吸。

4.和产科医生沟通，了解妻子的身体状况，以及熟知不同分娩方式可能造成的利弊，和妻子商量选择合适的分娩方式。

5.多陪伴在妻子身边，理解她的紧张不安，并及时回应她的需求。

6.听从医生的建议，准备适合妻子分娩的饮食如巧克力、牛奶等。

二、协助妻子做好必要的物质准备

孕妇用品

※日常用品：若干毛巾、拖鞋、几套睡衣、漱口杯、牙刷、牙膏、洗面奶香皂、洗衣液(成人／婴儿)、梳子、束发带等。

※卫生用品：卫生隔垫、卫生巾、卫生纸。

※哺乳用品：哺乳功能胸罩至少2个、吸奶器等。

※餐具：餐盒、碗筷、喝水杯、吸管等。

※随身证件：身份证、准生证、复诊卡、孕妇健康手册等相关证件。

※放松工具：手机或其他电子音乐产品。

※必要的零钱

※小蚊帐：以防蚊虫叮咬。

婴儿用品

※多套棉质婴儿装：上衣最好是开襟系带子的款式，便于穿脱；裤子最好不要选松紧带的，以免勒到宝宝肚子；也可带几套连衣裤，以防上、下装分开容易使肚皮着凉。新衣服最好先用水洗一遍，在阳光下晒干后使用，避免增大摩擦或产生过敏。


※袜子及婴儿鞋或者连脚裤。

※若干尿布和纸尿裤。

※婴儿沐浴液、爽身粉。

※小包毯。

三、帮助妻子做产前运动

适当的产前运动可以锻炼孕妇各部分肌肉能力，减少临产前的阵痛，使分娩更加顺利，更可以减少孕妇生产时的紧张情绪。准爸爸应协助妻子做些可行的简单运动。

1.陪妻子起走楼梯或来回走动，以使分娩更顺利。

2.将之前起学习的呼吸阵痛法和妻子多交流、演练，让其有信心。

呼吸法：阵痛开始后，指导妻子要先做一次深呼吸，接着以短促的胸式呼吸为基础，取仰卧位，双手自然平放于身体两侧，吸气、呼气时间相同，最好控制在每隔2秒钟呼吸1次，即用鼻子吸气1秒，用嘴呼气1秒。准爸爸要提醒妻子随着子宫收缩适当调节呼吸的速度，反复吸气、呼气。

3.给妻子适当按摩，放松肌肉的同时放松心情。

按摩法：在吸气时可用两手从两侧下腹部向腹中部按摩：呼气时再从腹中部向两侧按摩。按摩的速度与呼吸的速度相致，还可以用拳头压迫腰骶部，用以减轻分娩时的腰痛和不适。

四、耐心缓解妻子情绪

1.在宫缩来临前或间隙讲一些有趣的故事或笑话来分散她的注意力，减轻疼痛。


2.不断给予妻子表扬和鼓励，增强她的自信心。

3.如果妻子忍不住疼痛大喊大叫，要告诉她节省力气但不要斥责她，多给予指导和帮助。

4.经常握着她的手，消除她内心的恐惧。

5.说话时语气应亲切，就算妻子撒娇任性也要最大程度地理解她，给她关心。

6.多询问妻子的生理和心理需要．使其不觉得备受冷落。

7.准爸爸多和医生沟通，出现突发情况应及时报告。

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