顺产不侧切的产前准备“良方”
更新时间:2026-08-18 18:29:00 栏目: 顺产
更新时间:2026-08-18 18:29:00 栏目: 顺产
目前顺产的产妇大多数都无法逃出侧切这截,其实育儿网小编觉得,顺产是侧切并不可怕,可怕的是侧切后的蓬针,那种感觉那种疼痛让我想来都害怕。其实我们站在医生的角度来看,医生决定采用侧切,很大一部分理由就是为了避免产妇的会阴撕裂。
那有没有什么办法可以让产妇不用做会阴侧切术呢?其实在这一点上,国外妈妈的一些做法值得我们学习,她们通常会在妊娠大约32周的时候,每天开始进行会阴的按摩和锻炼,来增加肌肉组织的柔韧性和弹性,从而在生产时不用侧切就能顺利分娩,具体的操作是这样的:
孕期做足准备
修剪指甲,洗净你的手,坐在一个温暖舒适的地方,把你的腿伸展开,呈一个半坐着的分娩姿势。把一面镜子放在会阴的前面,面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。
选择一些按摩油,例如纯的菜籽油,或者水溶性的润滑剂,用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。把你的拇指尽量深地插入你的阴dao,伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口,直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。
保持这种伸展,直到刺痛的感觉平息,然后继续前后地轻柔按摩阴dao。按摩当中,在阴dao里勾起你的拇指,并且缓慢地向前拉伸阴dao组织,分娩时宝宝的头也会这样出来的。最后,前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。
注意:
过于用力会引起会阴部敏感的肌肤出现淤伤和刺痛。在按摩期间不要用力按压尿道,因为这样会导致感染和发炎。
锻炼括约肌
绷紧阴dao和肛门的肌肉,每天差不多做200次,每次8--10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉,停一下。
括约肌的锻炼有更多的好处:
当你打喷嚏或是咳嗽的时候,可以帮助你不再漏尿。韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松,而且会阴还会保持完好无缺(更少的撕裂和采用会因切开术更小的几率)。对二人世界享受性事的甜蜜也有所帮助。因为它会阻止盆腔内器官的脱垂和老化。
上一篇 : 关于顺产的2大传统错误观点
下一篇 : 生孩子过程,女人生孩子的过程(顺产)
顺产生娃有多疼,看看这些经历过的宝妈宝爸怎么说
›六张图带你看完顺产生娃的全过程
›顺产如何正确用力
›实拍孕妇顺产分娩全过程(组图)
›8张分娩的图片,让你了解整个顺产的过程
›顺产后阴dao空洞是怎么回事,顺产下面能恢复吗?
›下雨天的心情经典句子适合发朋友圈的短句 (56条)
›污污的文章让人起反应的句子500字 (56条)
›正能量的句子 人生感悟 努力工作 (56条)
›眼前是一条清澈的小河把句子写具体 (56条)
›微信拍一拍搞笑后缀的句子怎么设置 (56条)
›感谢老师对孩子的教育和辛苦的句子 (56条)
›up-country
›econ
›bbb
›gogo
›1.2.3yellow
›foobar2000
›广东疫情最新新增/广东疫情最新新增数据
›广东新增20例本土确诊病例(广东新增10例本土确诊病例轨迹)
›德克萨斯州流感A型与新冠病例双双攀升,疫情再添隐忧
›薏米可以和绿豆一起煮吗
›排骨汤怎么炖最有营养
›卷发棒卷发教程视频
›