在宝宝出生前，爸爸就应当下定从头到尾照料宝宝的决心。有些爸爸刚开始的时候退缩了，他们担心自己笨手笨脚，不能正确地抱宝宝，给宝宝拍奶嗝儿、洗澡、换尿不湿或喂奶。所以大部分照料宝宝的责任落到妈妈头上，而爸爸却去拜访老朋友，带大孩子出去闲逛、购物、理发，等他们回到家的时候，妈妈已经给宝宝喂完奶，洗完澡，换完尿不湿，哄宝宝上床睡觉了。通常如果爸爸不缩手缩脚，干起这些事情来会得心应手。所以，对爸爸来说，首先需要做的就是提前学习如何照顾宝宝。

第二，爸爸应当为宝宝6周大时的哭闹时期做准备。如果条件允许的话，可以提早几天早下班，甚至请假在家照料宝宝。如果宝宝早于或者晚于预产期出生，要作一些调整，因为6周这个峰值是在预产期的基础上计算出来的。宝宝6周大时，哭闹现象增多，而睡眠减少。宝宝睡眠减少，意味着妈妈的睡眠也得减少。这个时候，所有的妈妈都需要帮手，否则她无法给宝宝足够的照料，也无法照顾自己。爸爸可以在晚上带宝宝出去散步，或者开车出去，这样能给妈妈留一些休息的时间，让妈妈们缓一缓。带宝宝出去，宝宝未必能休息得好，但至少妈妈得到了休息。

第三，爸爸应当学习如何哄宝宝睡觉。例如，妈妈在喂完奶后，可以把宝宝递给爸爸，让爸爸抱着宝宝，轻轻地摇，等宝宝睡着了再把宝宝放回婴儿床上；或者宝宝睡着了以后把宝宝放在大床上，自己在宝宝身边也能打一个盹。(这种情况大概只能在周末发生，因为周末爸爸不需要上班，有时间在家照顾孩子)让爸爸哄孩子睡觉，可以使爸爸有信心做一个好家长。如果妈妈能把母乳挤到奶瓶里存起来，当妈妈不在家的时候，爸爸也能给宝宝喂奶。而当妈妈在家时，宝宝能闻到妈妈的味道，是非要妈妈喂，不愿意吃存在奶瓶里的奶的。所以，可以趁周末宝宝小睡的间隙，让妈妈出去放松一下，由爸爸在家喂奶，哄宝宝睡觉。

第四，爸爸也要学会如何安抚宝宝，让宝宝不再哭闹。例如，爸爸也能学会如何给宝宝按摩。很容易找到教家长给宝宝按摩的课程，妇产医院会提供这样的课程，网上也有在线课程。爸爸也能学会唱摇篮曲(宝宝不会介意爸爸唱得是否动听)。给宝宝洗澡尤其可以安抚宝宝，温暖的水可以让宝宝变得自在。毫无疑问，除了母乳喂养外的其他哄宝宝的办法，爸爸都能做到。在6个月大的宝宝小睡快要结束，开始啜泣或者大哭之前，爸爸可以抚摸宝宝的背部，让宝宝放松下来，继续睡。如果妈妈这么做的话，更可能是刺激，而不是哄宝宝睡觉。

最后，如果妈妈需要多睡一会，就让爸爸晚上起来给孩子喂奶，哄孩子。在很多人看来，这一建议有些怪异，因为他们认为，妈妈比爸爸更擅长哄宝宝、喂宝宝，而爸爸需要晚上休息好，因为他们白天还要上班。正因为有这样的观念，一些妈妈拒绝让爸爸半夜带孩子。对于一些家庭来说，这么做无可厚非。而如果妈妈精神痛苦、筋疲力尽、缺乏睡眠，或者患有产后抑郁症，那爸爸就必须在晚上承担照顾孩子的责任，这样妈妈能够通过睡眠来恢复一下。毕竟，无论工作压力如何大，工间休息的时间总是有的。带宝宝的妈妈，可能白天压根就没法休息。对1到3岁孩子进行的一项研究表明，爸爸哄孩子睡觉，夜里起来带孩子，能够解决孩子的睡眠问题。因为爸爸更直截了当，更有权威，而妈妈却疲于应付宝宝夜间的哭闹，这个年龄段的孩子，妈妈管起来比较困难。

爸爸也应该知道，孩子何时会累，是否睡眠充分。学会临时把孩子上床睡觉的时间提前，把缺的睡眠补起来。如果孩子得到了充分的睡眠，醒来时精力充沛，他们就会懂得如何更好地小睡，然后晚上上床睡觉的时间就可以恢复正常。如果爸爸不帮助孩子预防或者解决睡眠问题，那就等着收拾孩子过度疲倦的恶果吧——可别把责任推到妈妈头上喔。

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