奶水不足怎么办 让妈妈的奶水充沛的7个方法
更新时间:2026-08-14 21:26:30 栏目: 母乳喂养
更新时间:2026-08-14 21:26:30 栏目: 母乳喂养
新妈妈产后选择母乳喂养是好事,可是偏偏出现奶水不足应该怎么办呢?其实不用着急,产后妈妈奶水不足的话,不防试试下面这七个小方法吧!!!!保证让没有奶水的你也能奶水充沛哦!!!!!什么事也不要做,专心喂奶和休息,且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿,需要妈妈不时把他轻轻唤醒,鼓励他吃奶。
勤喂是个好办法
试着抽出24~48小时的时间(如您的奶水实在太少了,可抽出更长的时间),什么事也不要做,专心喂奶和休息,且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿,需要妈妈不时把他轻轻唤醒,鼓励他吃奶。
两乳都要喂
这样不仅保证宝宝获得充足的母乳,同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
换边喂
每次喂奶,换边约2~3次,这样既可引起婴儿吸奶的兴趣,又可同时刺激两乳奶水分泌,保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一边吃10分钟,换边后再吃上2~3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时,都换边。
只让宝宝吸妈妈的乳房
母乳喂养宝宝,一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头,不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴,以免他吸惯了奶嘴,反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物,试着用汤匙。
坚持只喂母乳
在哺乳初期,避免所有的辅食、开水和果汁,坚持只喂母乳,这样就可刺激母乳分泌,当婴儿的需要量增加时,母乳也会更加丰富。
妈妈饮食平衡
尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前,试着喝一杯水或果汁。
充分休息与放松
和宝宝一起睡个午觉,洗个热水澡,听听轻松的音乐,做做轻缓的运动等等,都有利于奶水的增加。
育儿网(http://www.yuerzhishi.com/)独家稿件 请勿转载 如需转载请注明文章来源路径!
上一篇 : 母乳喂养期间的宝宝是否需要喝水?
下一篇 : 如何给宝宝正确断奶 给宝宝断奶的几个基本原则
吸奶器的作用,吸奶器有必要买吗?
›母乳喂养全攻略,母乳喂养的好处有哪些
›母乳喂养的方法和注意事项
›如何确保早期哺乳成功呢,从出生到六个月内 那么为什么不应该给婴儿喝水?
›少女怎么催奶
›新生儿应该怎样喂养?
›下雨天的心情经典句子适合发朋友圈的短句 (56条)
›污污的文章让人起反应的句子500字 (56条)
›正能量的句子 人生感悟 努力工作 (56条)
›眼前是一条清澈的小河把句子写具体 (56条)
›微信拍一拍搞笑后缀的句子怎么设置 (56条)
›感谢老师对孩子的教育和辛苦的句子 (56条)
›up-country
›econ
›bbb
›gogo
›1.2.3yellow
›foobar2000
›广东疫情最新新增/广东疫情最新新增数据
›广东新增20例本土确诊病例(广东新增10例本土确诊病例轨迹)
›德克萨斯州流感A型与新冠病例双双攀升,疫情再添隐忧
›薏米可以和绿豆一起煮吗
›排骨汤怎么炖最有营养
›卷发棒卷发教程视频
›