体质差的宝宝怎么才能“避寒”？
更新时间:2026-08-13 03:11:50 栏目: 学龄前
冬天一到，妈咪们总是喜欢把孩子包得“里三层外三层”，裹得严实、密不透风。而且害怕室外冷空气冻着孩子，几乎一直“宅”在家里。即便如此，没想到宝宝还是生病了，发烧，流涕、咳嗽不断，面颊上更是布满长着白头的红疹，只能去医院就诊。
其实，冬天穿衣并非越多越好。”陈玉林表示，孩子天性好动，身体容易出汗，穿衣太多，不但增加出汗量，而且令皮肤透气度降低，从而影响到人体对体温的自我调节能力，甚至闷出热疹。
在冬季，孩子的穿衣不应按照成人的标准，应灵活变化。如小孩进行剧烈的运动时，衣服就要相应地减少；运动后因为有出汗，要及时地更换衣物；从室外进入室内要注意减少衣物，不要一套衣服穿到底。“要检查孩子是否穿够衣服，不应单纯地测量双手的温度，要摸摸孩子的颈部和后背，只要温热、无汗则是衣服穿够。
专家提醒到，孩子在户外活动久了，双手暴露在空气中往往会显得冰冷，但身体却在出汗。这时如果家长单纯地摸摸孩子的手就要给孩子添衣的话，更容易感冒。最重要的一点是，几岁大的小孩应该会冷暖自知，家长可先征询孩子的感觉再增减衣服也不迟。
“冬天把孩子困在家里绝对是不科学的。”专家表示，大部分家长主观地认为在家才是最安全、舒适的，爱孩子就必须将其捧在手心，这做法并非科学育儿之道。她表示，儿童的免疫系统有其自我修复和完善功能，必须在一定的环境中得到锻炼，过度的呵护只会让他们体质娇弱，这也是老话常说的“要想小儿安，三分饥和寒”。
冬天穿衣建议：
1.儿童不需要太多的衣服，比大人身上穿的多一件即可，切忌过厚；
2.少给宝宝穿化纤衣服，化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥和不适感；
3.少给宝宝穿高领毛衣或绒衣，容易引起颈部瘙痒及荨麻疹；
4.少给皮肤过敏的宝宝穿羽绒服，它可能会诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛；
5.体质过敏的人，不要穿皮毛的衣物，否则容易诱发过敏性咳嗽、哮喘等，远离花粉、粉尘等过敏原。
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