妈妈必读:给宝宝添加辅食的注意事项
更新时间:2026-08-13 03:22:26 栏目: 婴儿食谱
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大多数的妈妈都误以为宝宝辅食应该是越浓越好,越细越好。更有些妈妈觉得,孩子的辅食没味道,多加点糖,或者加点盐调味,宝宝更能喜欢。但是妈妈们都不知道,一岁之内的宝宝是不适合吃加盐的食物,更要少吃糖(糖容易导致发胖)。宝宝辅食添加时,以下几个注意事项,值得妈妈你注意哟。
所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。
“糖”是指再制作、过度加工过的糖类,不含维他命、矿物质或蛋白质,又会导致肥胖,影响孩子的一生。同时,使人的胃口受到影响,因为吃了糖,什么也不想吃了,妨碍到吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖。婴儿未足一岁不要吃蜂蜜,因蜂蜜内含有一种波特淋毒素,而一岁以下婴儿体内的抗体无法控制这种毒素。

避免喝清凉饮料、碳水化合物之类。
未稀释过的果汁含有和鲜奶一样多的卡路里,但较没有营养,而且缺少了果肉的果汁,没有水果本身那么有营养。”
在添加辅食的同时,应该保持每天的母乳摄取量,而不是减少,更不是取消。
尊重孩子,让孩子做主。当孩子闭嘴扭头表示拒绝时,接受孩子的意愿,千万不要勉强孩子进食。更不要非让宝宝吃完你设定的量,这样很不利于宝宝以后进食好习惯的建立
汤类尽量少加或者晚加,因为汤类是大量的脂肪,占肚子也不好消化。
添加辅食后需要喂水。
但是如果宝宝不太喜欢喝也不要勉强。或者采用鸭嘴杯、吸管杯或直接水杯来提高宝宝喝水的兴趣,最好不要用浓缩的果汁水来代替,宝宝习惯了太甜的味道更难以接受白开水。
6个月的宝宝吃细滑的辅食,如米糊、肉泥;

7个月开始增加粗糙度,辅食可以像小米粒大小,如烂粥;
8-9个月时可以吃肉末了,更粗糙;
10-12个月,可以吃半颗玉米大小的食物了,如肉丁。
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