7个月宝宝食谱——7个月宝宝辅食
更新时间:2026-08-13 04:45:17 栏目: 婴儿食谱
更新时间:2026-08-13 04:45:17 栏目: 婴儿食谱
7个月宝宝辅食如何搭配,以什么为标准好呢?7个月宝宝食谱主要以荤素搭配为宜,另外再配一点水果,这样既营养又健康,是最好的宝宝辅食食谱。出生之后七个月的宝宝可以吃少量的盐了,食物也从泥状转成细粒状的。从7个月开始一日两餐主食,肝泥最好每周1-2次;8个月可以吃全蛋,给些磨牙饼干让宝宝用手拿着吃;9个月可以慢慢减少母乳,鼓励宝宝自己抓食物吃。不要放弃喝奶,养成终身饮奶的习惯。
我把我宝宝一天的食谱给你写出来,你可以参考一下: 从1/4蛋黄、果汁、米粉一点一点来,现在基本上已经能吃成人的饭菜,不过要再煮烂切碎一些。
早餐:配方奶200毫升(有的宝宝能喝250毫升呢,我好羡慕)、小面包或小蛋糕一个
午餐:菜肉粥(或者馄饨、饺子、面条等)一小碗
午点(午觉睡起来之后):水果(或鸡蛋羹、或豆浆一碗)
晚餐:同午餐
睡前:配方奶,多少随孩子愿意
菜肉粥里的菜可以每天变换,胡萝卜、青菜、白菜、蘑菇、莴笋、白萝卜等,肉一定要剁细,粥要煮烂,随着宝宝长大,牙齿增加,粥就不再需要太烂,象我们大人吃的稀饭就可以了。
不过由于这个年龄阶段的孩子极易生病,且肠胃功能脆弱,选择适当浓度的初乳奶粉对于这个年龄段的宝宝是最为合适的。可以选择给宝宝喝牛初乳,如生命阳光牛初乳。
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