感冒能吃鸡蛋吗?育儿网为你解答感冒了能不能吃
更新时间:2026-08-13 03:11:26 栏目: 小儿感冒
感冒是我们最常见的一种疾病，感冒了吃什么好？感冒了不能吃什么都是我们很想知道的。经常有人问感冒了能吃鸡蛋吗？既然会问感冒了能不能吃鸡蛋，那说明总是有一部分人说不能吃的。究竟感冒了能不能吃鸡蛋，我们不防来听听医生的说法吧！
感冒属于外感病，一般是由于感受了风寒或风热导致的。鸡蛋对感冒病情没有很不好的影响，鸡蛋等高蛋白食物感冒了身体虚弱不好消化。 感冒期间应该多饮水，可以稀释血液中的有毒物质。忌口或者少吃寒凉的收涩的食物。寒凉的如韭菜，苦瓜。收涩的，如酸的食物，柿子，橘子，醋。等 可以吃些清淡的，具有补气作用的。比如黄芪，白术，熬稀饭喝。多吃富含维生素的食物。
另外，如果是感冒发烧的情况下最好是少吃或不吃鸡蛋，人在进食后体温会略有升高。这是因为，食物在体内氧化分解时，除了本身释放出热能以外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，食物的这种刺激作用，在医学上称为食物的特殊动力作用。然而，这种作用与进食的总热量无关，而与食物种类有关。
比如进食碳水化合物，可增加基础代谢率的5%—6%，脂肪会增加基础代谢率的3%—4%，二者持续时间只有1小时左右。而进食蛋白质影响最大，可增加基础代谢率的15%—30%，持续时间也较长，有的可达10—12小时。鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，不但不能使体温降低，反而会升高，不利于病情的恢复。鉴于这一点，其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应尽量少吃。
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