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鲜榨果汁怎么做才好喝

更新时间:2026-10-01 04:45:54   栏目: 育儿问答

鲜榨果汁怎么做才好喝

榨果汁也要有技巧！掌握科学的榨汁技能才能让宝宝喝上放心的鲜榨果汁！那么妈妈们到底要怎么做才既能满足宝宝的胃口又能发挥出鲜榨果蔬汁的功效呢？妈网百科帮你涨知识！

1、多种原料均衡搭配

单一的果汁不如混合果汁的功效好，在选择榨汁原料的时候应选择两三种不同的新鲜时令蔬菜水果，这样才能达到营养均衡的目的。如芒果柳丁苹果汁，番茄苹果高丽菜汁都是很好的选择。

2、清洗水果免污染

水果上带有很多细菌，因此榨汁前要对水果进行清洗。切好水果后也要保存好以免受到污染。

3、去核榨汁更安全

某些水果核经过榨汁可能带有毒素，而且水果核并没有什么营养。因此榨汁前最好将水果核去掉，只榨果肉部分。

4、现榨水果才营养

购买新鲜的水果榨汁，切好的水果不要存放，要立即榨汁才能防止水果中的维生素流失。


  • 当妈的小心了：一岁宝宝喝了自家的鲜榨果汁后中毒了

    回帖 12条

    • 给宝宝榨果汁要去籽吗？听说带籽的鲜榨苹果汁会引起宝宝中毒？是不是真的啊？

      回答 4条

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