番茄蛋包饭牛小排番茄蛋包饭

更新时间:2026-10-05 20:12:51 栏目: 健康知识

番茄蛋包饭

1牛小排切片放入不沾锅中，两面撒上适量黑胡椒、盐调味，煎至喜欢的熟度后盛起。

2制做番茄淋酱：利用煎牛肉原锅中留下的油，放入蒜末、番茄碎丁炒软。

3再放入水、番茄酱、干贝酱油调味炒匀后，盛起备用。

4锅子洗净擦乾，倒入少许油烧热，再放入洋葱丁、红萝卜丁、蔬菜丁，炒至出现洋葱香味。(蔬菜丁尽量选择青豆或菜梗等不容易出水的部位)

5加入蘑菇切片略翻炒。

6倒入米酒、番茄酱拌炒，尽量使调味料的水气挥发。

7再放入热白饭，使饭粒均匀裹上色，起锅前依个人口味加入适量黑胡椒粒、盐调味即可。(先将酱料的水气先炒掉再加入白饭，才能炒出干湿恰到好处的番茄炒饭喔!)

8鸡蛋两颗打入碗中，以筷子将蛋白、蛋黄结块之处稍微剪断，再轻轻搅拌一下即可，不必打得太均匀(这是做出滑嫩蛋包的小祕诀!)。

9不沾锅中放入奶油块加热融化。

10再倒入搅拌好的蛋液，边加热边以筷子将锅边的蛋液往中心推，觉得锅子热度太高，就稍微将锅子提起再操作，直至半熟的状态即可离火。

11将煎好的半熟蛋包，轻轻沿着锅边滑入先前完成的番茄炒饭上。

12最后铺上牛小排，点缀番茄淋酱、撒上巴西利末即可上桌囉!

13趁热挖下大口吃，超级满足呀!（图片来源：视觉中国）

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