燕窝食谱 最全备孕燕窝食谱
更新时间:2026-08-11 15:23:03 栏目: 健康知识
更新时间:2026-08-11 15:23:03 栏目: 健康知识
燕窝食谱
虫草炖燕窝
材料:燕窝1盏,冬虫草5克,红枣10粒,瘦肉200克,食盐适量
做法:
1、将燕窝泡发好后撕成小细条放入炖盅,加入清水,隔水文火炖煮30分钟左右盛出来。
2、将冬虫草、瘦肉丝、红枣放入炖盅内,加入水,中火隔水炖煮3个小时。
3、放入炖好的燕窝和适量的盐,搅拌后即可食用。
苹果炖燕窝
材料:燕窝半盏,苹果1个,冰糖适量
做法:
1、将燕窝泡发好后撕成小细条放入炖盅,将苹果去皮切块,加入清水,隔水文火炖煮30分钟左右盛出来。
2、放入冰糖,搅拌溶化后即可食用。
燕窝小米粥
材料:燕窝1盏,小米(粟米)200克
做法:
1、将泡发好并且撕成小细条的燕窝放入炖盅内,加入清水,隔水文火炖煮30分钟。
2、煮粥,将淘好的小米和水放入锅内,用大火烧开,再改成文火熬煮1个小时左右。
3、米粒粘稠的时候加入炖好的燕窝就可以了。(图片来源:东方IC)
上一篇 : 5种常见妇科病 教你如何自测
下一篇 : 高跟鞋 原来是给女性上“酷刑”
白内障的症状和表现是什么
›自闭症的孩子有哪些症状
›甲流的主要症状有哪些
›诺如1-7天表现症状图
›霍乱弧菌显微镜下图片
›螨虫过敏眼睛症状图片
›下雨天的心情经典句子适合发朋友圈的短句 (56条)
›污污的文章让人起反应的句子500字 (56条)
›正能量的句子 人生感悟 努力工作 (56条)
›眼前是一条清澈的小河把句子写具体 (56条)
›微信拍一拍搞笑后缀的句子怎么设置 (56条)
›感谢老师对孩子的教育和辛苦的句子 (56条)
›up-country
›econ
›bbb
›gogo
›1.2.3yellow
›foobar2000
›广东疫情最新新增/广东疫情最新新增数据
›广东新增20例本土确诊病例(广东新增10例本土确诊病例轨迹)
›德克萨斯州流感A型与新冠病例双双攀升,疫情再添隐忧
›薏米可以和绿豆一起煮吗
›排骨汤怎么炖最有营养
›卷发棒卷发教程视频
›