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蘑菇炒鱿鱼 做法超简单

更新时间:2026-08-09 02:31:59   栏目: 健康知识

蘑菇炒鱿鱼怎么做?

食材：八爪鱼450克，白蘑菇250克，新鲜红椒1个，新鲜青椒1个，姜蓉10克，蒜蓉10克。

炒菜用A：细盐1/4小匙，料酒1小匙。

酱料B：生抽2大匙，砂糖1茶匙，鸡精1/4茶匙。

水淀粉C：玉米淀粉1小匙+加清水1大匙。

步骤/方法

用剪刀将八爪鱼的肚子剪开，取出内脏。将鱼身表面的黑膜剖除，冲洗干净。

将处理好的八爪鱼放入开水中，氽烫至变色马上捞出。将烫好的八爪鱼分开成小份。

白蘑菇去蒂，切成6MM厚片，青红椒切成菱状。将蘑菇放入开水中氽烫至水再度开，取出沥净水备用。

锅内热少许油，放入青红椒，细盐1/4小盐炒至断生，盛出备用。

锅内冷油，放入姜，蒜蓉爆出香味，放入八爪鱼,料酒大火快炒约1分钟。

再加入白蘑菇片，及酱料B，大火爆炒至水份收干。加入炒好的青红椒块。

8玉米淀粉加水调成水淀粉，淋在菜表面。再翻至起芡的效果即可。（图片来源：视觉中国）

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