风油精醒瞌睡

风油精是居家必备的”万金油“，主要成分有薄荷脑、樟脑、丁香酚等，散发特殊的香气，味凉而辣，有清凉、提神、醒脑功效，打瞌睡时，在太阳穴或者鼻子上，抹少许风油精，深呼吸，把一些刺激性的成份吸入，通过药物直接刺激大脑，驱除睡意，效果很明显。

薄荷醒瞌睡

薄荷既是中药又是食材，性凉，味甘辛，其特殊成分薄荷醇，散发特殊气味，有清新怡神、疏风散热功效。犯困的时候，吃两粒超爽的薄荷糖，嚼一片薄荷味的口香糖，或者直接泡杯薄荷茶，可立马驱除疲劳与睡意，通体舒坦，精力倍增。

咖啡醒瞌睡

咖啡含有的咖啡因成分，是一种较为柔和的兴奋剂，可刺激人体的中枢神经系统，提高大脑的注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而消除疲劳，达到提神效果。犯困的文艺小青年，可以来一杯咖啡，或者喝一罐含有咖啡因的饮料，如红牛、脉动等。

按压穴位醒瞌睡

太阳穴

太阳穴为人体头部的重要穴位，位于前额两侧，由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处；太阳穴深层颅内有众多的出血来源，打瞌睡时，用大拇指按摩太阳穴3分钟，可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。

涌泉穴

涌泉穴位于足底，第二跖骨间隙的中点凹陷处（如图示）。该穴系足少阴肾经的起始穴。肾主藏精，有摄纳、贮存精气的生理功能，在涌泉穴处按摩，通过经络的传递作用，能使肾脏产生良好的效应，调节内分泌与植物神经系统，提神醒脑。按摩的方法有指压、揉搓等，每次50-100次左右，以足心发热为主。

每天睡眠已经达到9小时了,还是觉得瞌睡.总是打哈欠影响每天的正常秩序一直处于在困的状态年龄22岁

你好需要知道患者的年龄,才可以确诊什么疾病

怎样才能保持上课不走神或打瞌睡？

你好，根据你的描述出现这种情况不排除是睡眠不足引起的。首先注意养成按时睡觉的好习惯，保障充足睡觉。同时及时补充营养，避免微量元素缺乏。

吃什么食物可以让我提神不打瞌睡

在日常生活中尽可能的多吃菠菜等富含镁的蔬菜水果，使人体内摄入更多的矿物质镁。菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。金枪鱼含有丰富的酪胺酸能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。对治疗午饭后嗜睡有很大的帮助。

老是打瞌睡是怎么回事

我现在就是困得不得了，该怎么办，眼睛都睁不开了，好想睡觉，感觉给张床能立马躺下就睡着。我发现了，只要我不看电脑，就没瞌睡，看手机都没关系，但是一旦看到电脑屏幕眼睛就睁不开了，这是怎么回事

就是不论冬夏，都很想睡觉，晚上一般12点睡，早上大概7点起，中午也有睡午觉。如果不喝咖啡上课就老是打瞌睡，高一就开始了的，现在大学还是这样（课不是很多），另外我很容易感冒

你好，往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。建议，检查一下，根据具体的情况进行治疗。中医往往是可以采用中药配合按摩等治疗的。不要劳累。

患者年龄:我今年高2，每天11点多就睡，早上5点多起床，上课一直打瞌睡，每天都这样，睡起来之后头会很痛

健康指导：你好，首先要补充营养，七大营养素都不能缺乏，在觉得上课时有点懵时，就立刻转移一下自己的注意力，或者是想一些最近开心的事情，觉得自己清醒些了在开始听老师讲课，可以一些酸的饮料，提神。最重要的还是提高自己多课程的兴趣，舒畅心情等。