米（m）和毫米（mm）都是长度单位，它们之间的换算关系是：1米 = 1000毫米。
这是因为长度单位的换算采用十进制，在米和毫米之间还有分米和厘米，具体换算关系如下：
1米 = 10分米
1分米 = 10厘米
1厘米 = 10毫米
所以通过逐步换算可得 1米 = 10×10×10毫米 = 1000毫米 。
如果要把米换算成毫米，只需将米的数值乘以1000 。例如，3米换算成毫米，就是3×1000 = 3000毫米。
反之，如果要把毫米换算成米，就将毫米的数值除以1000。比如，5000毫米换算成米，即5000÷1000 = 5米。