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如何让小孩子少感冒？

更新时间:2026-08-09 00:18:32   栏目: 健康知识

如何预防孩子的感冒，方法不一而足，主要是因为每个孩子的体质不一样，而且导致感冒的原因也不一样。感冒了虽然也有不少方法，但是方法再好也不如不得感冒好，所以我们若是能预防感冒，让发病率低下来，就可以少让孩子受那病痛折磨。

感冒病毒主要是通过飞沫传染的。幼儿园里有小朋友多，感染感冒的几率比起在家就大大提升，感冒后后引起发烧、咳嗽、打喷嚏，在附近的孩子如果抵抗力差，通过握手和飞沫传播就比较容易传染上感冒。还有的孩子好动爱玩，活动量大，非常容易出汗。如果给孩子穿得多，捂得热，等于在促使出汗加剧，汗湿衣服后就容易受寒着凉。那么，如何让上幼儿园的孩子少感冒?我们提供如下建议：

体质较弱的孩子，尽量选在春季入园，这个时候的天气不冷不热，比较适宜孩子的健康。

体质较弱的孩子在刚上幼儿园时，建议家长只让孩子上半天，吃了午饭回家。这样不仅有利于孩子情绪的放松，让他逐渐接受幼儿园外，也可减少午睡时的交叉感染，对孩子的身心发展都比较有利。

春季慢减衣：早晚多件衣，随时添减衣，秋天慢加衣，出门进门加减衣。

饭前、吃东西前一定要洗手，从幼儿园回家后的第一件事是洗手。

增加户外运动：户外活动给孩子增加锻炼的机会，新鲜空气可减少生病的机会，增强孩子对冷环境的适应能力。

经常把孩子的被褥在太阳下晒一晒，太阳光中的紫外线能把被褥里的病菌杀死，除水分湿气，这对预防感冒很有好处。

早晨给孩子用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，可增强机体抵抗力。

多喝鸡汤：鸡汤富含蛋白质，制作时建议放点大蒜，可起到预防感冒作用。

多吃西红柿：西红柿富含维生素C，且自身能协助白细胞增强抵抗病毒的(菌)作用。

小孩子的抵抗力弱，是患感冒的主要原因，是生理上的。但是除此之外还包括外部环境的原因，小朋友上幼儿园传染源的增多，造成交叉感染的机会较大。但是家长不用担心。只要我们帮宝宝注意的话，这种现象会逐步好转的。

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