育儿知识大全

婴幼儿吃无糖辅食最好

更新时间:2026-05-19 12:33:28   栏目: 健康知识

糖是婴幼儿成长所必需的营养，尤其是对大脑、神经组织、红细胞来说，糖几乎是唯一的能量来源。但是糖不宜摄入过多，过多的摄入糖，却会严重危害宝宝的健康成长。

婴儿的健康总是让父母最操心的事情，婴儿辅食的添加有一个要点，就是一定不能放糖。辅食中放糖对孩子的健康很不利。

含糖高的食物对婴幼儿的危害大

有人作过这样的研究，人们在婴儿时期尝试过的食品，往往终身难忘。所以说，婴儿时期是培养良好饮食习惯的时期，它是宝宝健康成长的重要保证。与 此同时，控制糖的摄入量，却是培养宝宝良好饮食习惯的基础之一。糖是人体必需的营养素，对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说，糖几乎是唯 一的能量来源。但是糖的过多摄入，却严重危害宝宝的健康成长。

糖是一种碳水化合物，广泛的存在于自然食物之中，即为天然糖。宝宝每天除了摄入食物本身固有的天然糖以外，更多的糖来源于各种食品中添加蔗糖 (白砂糖)。现在，很多年轻的父母认为，在辅食中添加蔗糖(白砂糖)，会刺激宝宝的食欲。其实，这是宝宝喂养中的一个误区。新生的宝宝暂时还分辨不出味 道，加蔗糖(白砂糖)并不能起到助长食欲的作用。4-6个月开始添加辅食时，他们的味觉才开始发育，但是此时吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品会使他的味觉对 甜度不敏感，以后食物中不加蔗糖(白砂糖)则不愿意吃。这种偏食的习惯持续下去，往往是后天肥胖症、糖尿病等疾病的诱因。而此时，宝宝已开始萌生乳牙，来 自食物中的糖被细菌分解而产生酸，频繁的糖摄入，含糖的食物存留在口腔内很长时间，极易造成牙齿的龋坏。

12

上一篇 : 小儿止泻食疗方法

下一篇 : 婴儿皮肤需要精心呵护

猜你喜欢