断奶后会瘦吗？经验妈妈分享断奶瘦身问题

更新时间:2026-09-28 16:50:05 栏目: 产后恢复

断奶后会瘦吗？产后肥胖成了众多美女妈妈的一个难题，产后如何减肥瘦得快些呢？由于哺乳期妈妈要多补充营养，才能够有足够的奶水供应给宝宝食用，所以在大量营养补充，而少有运动的情况下，想减肥那只是纸上谈兵，根本实现不了的问题。

所以大数产后肥胖的妈妈都把希望寄托在了断奶之后，有人说断奶之后就会自然的瘦下来，这个说法是对是错，我们一起来看看多位经验妈妈的心得体会吧。

妈妈说：一般会瘦，但不是绝对的，如果吃的方面不节制，仍然很能吃的话就有点难了。

妈妈说： 断奶后大部分妈妈，饮食调整一下，不必再狂吃猛吃，晚上吃素食，加上适度的运动，很快就会恢复原来的体形的，我当时也是这样子，一断奶半年不到变减了30，与原来怀孕前差不多，

妈妈说：看个人体质的我认识很多人生完孩子胖的不得了还有很多人生完就瘦好多你想减肥的话坚持下去有恒心肯定能瘦的

妈妈说：一般断奶后妈妈会胖点因为喂宝宝的时候营养都让宝宝吸收了而且妈妈也不用晚上再喂宝宝了不那么累了

妈妈说：每个人的体质不一样，有的断奶后吃的少了，工作家庭是事务累的就变瘦了。有的宝宝断奶后感觉心轻了，可能胃口会变化。不管怎样注意多运动。

妈妈说：不一定哦，要看个人的身体啊，但是断奶后，吃的没有那么丰富了，肯定会有一点瘦的

妈妈说：要看具体个人身体素质！不能一概而论！

妈妈说：基本来说会瘦下来的，当然妈妈注意少吃多餐，适当运动更有效，不然就好说了

妈妈说：因人而异，但愿所有的宝妈们都能恢复原有的身材

妈妈说：会的，我就已经瘦到原来的样子了！

妈妈说：一般是会瘦下去的，但以后的饮食也是要注意的

妈妈说断奶4个月了，瘦了12斤了

妈妈说瘦了大几斤，但是胸也瘦了。。。

妈妈说因人而异吧，不过胸部严重缩水。

断奶后会瘦吗这个问题，能过上面这些妈妈们的说法，你大概也知道了答案吧，其实宝宝断奶后会不会瘦下来这个并不一定的，有些人会瘦，有些会不会瘦还有可能更胖。当然了，想瘦下来可以控制一下自己的饮食，多做运动是最健康最有效的减肥方法哦。另外，一般情况下体重减下来了，原本丰满的胸部也是会出现“缩水”现象的哦！！！！

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