9个月宝宝粥的做法

更新时间:2026-08-13 02:32:51 栏目: 幼儿食谱

粥可是宝宝辅食的一个重要种类，粥好消化，能够帮助宝宝更好的吸收，而且粥还能添加不同的食材，营养能做到很丰富！

今天小果妈带给大家这3款营养粥详细做法，适合八九个月的宝宝哦，新手爸妈要收藏做着吃！

茭白四色米粥

茭白味道清爽，很多宝妈怕宝宝上火，吃些茭白可以清热，春夏之际最为适合。

适合月龄：

8个月以上

食材：

四色小米25克、茭白10克、胡萝卜15克、香菇虾皮粉2克、亚麻籽油适量

制作方法：

1、把茭白切碎，吃之前最好提前焯一下。

2、将胡萝卜切碎。

3、把四色小米淘洗干净。

4、把小米沥干水分放入锅中，加入清水，米和水的比例是1:10，大火将米煮开，转小火，先把粥熬好。

5、粥煮好了，加入茭白，一起加入胡萝卜，别忘了加入香菇虾皮粉。

6、再熬煮至食材熟透。

7、煮好的粥别忘了滴入两滴亚麻籽油或者紫苏籽油，可以促进宝宝的脑部发育。

8、如果宝宝咀嚼不好，可以不加虾皮，然后把煮好的粥放入搅拌机，打成米糊。

花生鱼片粥

坚果类的食材对宝宝的大脑等多方面都有益处，咱们今天食材中鳕鱼和花生就是有利于大脑发育的优秀食材，不过宝宝3岁以内可不能吃整颗的坚果哦。

适合月龄：

8个月以上

食材：

花生10克、鳕鱼30克、大米20克、胡萝卜10克

制作方法：

1、锅中不刷油，直接把花生放入锅中，把花生炒香，炒熟为止。

2、炒好的花生去皮，放入搅拌机打成细细的粉末，搅打的时间越长，花生中油脂会被搅打出来，所以有些结块是正常的。

3、将胡萝卜擦细细的丝，然后切碎。

4、把鳕鱼去皮，挑去鱼刺，切薄片。

5、将大米洗净，沥干水分后放入锅中，加入适量清水，熬煮成粥。

6、粥煮熟后，放入胡萝卜和鳕鱼，煮至食材熟透为止。

7、最后放入花生粉，熬煮到适合宝宝吃的浓稠度，就可以出锅啦。

莴笋鸡肉玉米粥

这碗米粥里的鸡肉，搭配鸡肉糊，这样吃起来很细腻，米粥煮的软糯一些，这样拌着吃，宝宝就不会觉得太过干柴了。

适合月龄：

9个月以上

食材：

玉米30克、宝宝粥米20克、鸡腿1个、胡萝卜10克、莴笋20克

制作方法：

1、把鸡腿放入碗中，加入葱段和姜片，加入适量清水，最好没过鸡肉。

2、大火烧开后，转小火，炖煮半小时以上，把鸡汤熬好。

3、煮好的鸡肉放凉，把肉撕下来，分装在保鲜袋中，可以随时加在宝宝辅食中。

4、留少许鸡肉，和少许鸡汤，剩下的冷冻保存。

5、把鸡肉放入搅拌机，加入小碗鸡汤，搅打均匀。

6、把莴笋切碎，胡萝卜切碎。

7、给小宝宝吃，整颗玉米粒容易噎到宝宝，如果觉得去皮麻烦的话，可以用擦板擦碎。

8、把宝宝粥米淘洗干净，放入锅中，加入10倍清水。

9、粥煮熟后，加入玉米擦擦、胡萝卜碎和莴笋碎，煮至熟透。

10、最后加入鸡肉糊，搅拌均匀，煮熟即可出锅啦。

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