哪些美味营养果汁适合宝宝?
更新时间:2026-08-13 03:18:53 栏目: 幼儿食谱
更新时间:2026-08-13 03:18:53 栏目: 幼儿食谱
黄瓜汁
适用宝宝:3、4个月起,3个月起可以少量喂食
材料:新鲜黄瓜2根,豆浆500克
做法:1.将黄瓜洗干净,切段。2.将黄瓜、豆浆一并放入榨汁机,榨汁饮用。
轻松做:可以将豆浆换成牛奶。
温馨小提示:
黄瓜富含纤维素,多种维生素、矿物质以及多种游离氨基酸,营养价值很高,其中,内含的胡萝卜素、抗坏血酸等,对宝宝成长都十分有益,另外黄瓜脆甜多汁,口味清香,宝宝接受起来也会很容易。
雪梨汁
适用宝宝:3、4个月
材料:雪梨1个,柠檬半个,冰糖少许
做法:将雪梨去皮去子切小块,柠檬去皮切块,一并放入榨汁机。加入适量纯净水以及冰糖后,打匀即可。
温馨小提示:
雪梨有生津、促进胃酸分泌的功效,可以帮助宝宝消化,保护肝脏。柠檬富含烟酸和丰富的有机酸、柠檬酸汁有很强的杀菌作用。柠檬能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉。吃柠檬还可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用。鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。
菠菜汁
适用宝宝:3、4个月起
材料:菠菜3棵、盐少许
做法:1.将菠菜切除根部后剥开,用清水彻底洗净,用开水烫过后再切小段备用。2.将水煮滚,放入菠菜,煮约1分钟后熄火,捞出放进消毒过的洁净纱布里,用力绞拧纱布滤出菠菜汁,加盐即可。
轻松做:菠菜汁也可以同米汤、米粥混合后给宝宝喂食,有利于生长发育。
温馨小提示:
菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素,可以促进宝宝营养均衡,提高宝宝的机体免疫力,增强抗病能力。
育儿网(http://www.yuerzhishi.com/)编辑
上一篇 : 小儿腹泻吃什么食物好 妈妈推荐牛肉南瓜粥
下一篇 : 吃什么补锌 能帮助宝宝补锌的食物有哪些
添加辅食就便秘,怎么做才更合理
›用奶粉做的美食又简单又好吃
›1岁宝宝早餐简单做法
›一岁宝宝早餐食谱推荐
›一岁幼儿早餐食谱大全
›一岁宝宝营养早餐
›下雨天的心情经典句子适合发朋友圈的短句 (56条)
›污污的文章让人起反应的句子500字 (56条)
›正能量的句子 人生感悟 努力工作 (56条)
›眼前是一条清澈的小河把句子写具体 (56条)
›微信拍一拍搞笑后缀的句子怎么设置 (56条)
›感谢老师对孩子的教育和辛苦的句子 (56条)
›up-country
›econ
›bbb
›gogo
›1.2.3yellow
›foobar2000
›广东疫情最新新增/广东疫情最新新增数据
›广东新增20例本土确诊病例(广东新增10例本土确诊病例轨迹)
›德克萨斯州流感A型与新冠病例双双攀升,疫情再添隐忧
›薏米可以和绿豆一起煮吗
›排骨汤怎么炖最有营养
›卷发棒卷发教程视频
›